Niemal każdy ma kogoś bliskiego lub znajomego, który w ostatnich tygodniach walczył z infekcją.
- Przyjmujemy bardzo wiele osób z przeziębieniami i w ogóle problemami z drogami oddechowymi. Zgłaszają się nawet całe rodziny, bo jeden od drugiego błyskawicznie się zaraża - przyznaje lekarz Izabela Gleń z NZOZ w Trzebini.
Zaznacza, że większość pacjentów dociera do niej z infekcjami wirusowymi. Nie są zbyt groźne, ale zaniedbane mogą prowadzić do poważniejszych chorób.

- Jeśli nie ma gorączki, możemy próbować zaleczyć je domowymi sposobami. Natomiast, gdy temperatura rośnie i wzmaga się ogólne osłabienie, lepiej skorzystać z porady lekarskiej. Nie warto przeciążać organizmu. Lepiej wziąć wolne, przeleżeć dwa dni w domu, niż chodzić z infekcją - zaznacza lekarka.

Brak czasu sprawia jednak, że wiele osób bagatelizuje przeziębienia, licząc, że same przejdą. Nawet jeśli nie mamy wyjścia i musimy chodzić do pracy, warto zaopatrzyć się w leki dostępne bez recepty w aptece. Mogą pomóc.
- Antybiotyki nie zawsze są konieczne - podkreśla Izabela Gleń.

Spośród domowych sposobów na przeziębienie i profilaktykę sprawdzają się rozgrzewające herbaty z sokiem malinowym.
- Dobroczynne działanie ma również sok z czarnego bzu. Nie wolno z nim jednak przesadzać. Dwie łyżki na dzień wystarczą. W przypadku tych soków lepiej jednak uważać i po wypiciu nie wychodzić na zewnątrz. Chodzi o to, żeby nie narażać na owiewanie zimnym wiatrem rozgrzanego ciała - zaznacza pasjonatka ziół i naturalnych metod profilaktyki Elżbieta Augustynek z Zalasu.
Poleca jedzenie czosnku. Rano i wieczorem. By nie pachnieć nim przez cały dzień, można go przegryźć zieloną pietruszką.
- Dobrze też działa mieszanka podgrzanego mleka z miodem i czosnkiem. Dodatkowo warto się wesprzeć herbatką z nagietka - mówi Elżbieta Augustynek.

Poleca codzienne stosowanie uodparniającego napoju w postaci wody z łyżką miodu. Przygotowuje się go na noc, wlewając miód do szklanki. Po rozmieszaniu płyn odstawiamy. Rano wypijamy na czczo, od niego zaczynając dzień.
Ewa Solak

Przełom nr 1 (1225) 5.1.2016