Wybór odpowiedniej diety - zasady.

Pierwszym krokiem przed wyborem odpowiedniej dla siebie diety powinna być zawsze konsultacja lekarska i wykonanie zleconych ewentualnie badań. Okazać się może bowiem, że otyłość z jaką się zmagamy wynika ze zmian chorobowych (np. zaburzenia hormonalne lub insulinoodporność). Chodzi również o ujawnienie możliwych przeciwwskazań do stosowania diet niskokalorycznych, bądź pozbawionych określonych składników. Obok stanu organizmu, przy wyborze właściwej diety kryterium powinien być też wiek i codzienna aktywność - prowadzony styl życia, charakter pracy zawodowej, uprawianie sportu etc. Od tego rodzaju czynników zależy nasze zapotrzebowanie energetyczne, a więc ilość kalorii, którą należy uwzględnić w diecie. Skuteczna dieta powinna również zmieniać nasze nawyki żywieniowe w sposób trwały, a nie jedynie okresowo. Dlatego też tak istotne jest, aby nie kojarzyła się z nieustającymi wyrzeczeniami i zawierała (rzecz jasna w dopuszczalnych granicach) ulubione przez nas produkty. Kuchnia dietetyczna może i powinna być smaczna.

Catering dietetyczny. Dieta pudełkowa.

Dietetyczne jedzenie z dowozem do miejsca zamieszkania lub pracy to rozwiązanie coraz częściej stosowane  przez osoby, które nie mają czasu na samodzielne przygotowanie posiłków, a ułożenie swojego jadłospisu chcą powierzyć profesjonalnym firmom, jak np. catering dietetyczny Warszawa - Heroes Diet. Od kilku lat na ulicach naszych miast widoczne są pojazdy dostarczające posiłki do domów oraz biurowców. Catering dietetyczny, diety pudełkowe to już swego rodzaju sposób na życie. Dzięki wykupieniu abonamentu można zaoszczędzić czas poświęcony na robienie zakupów produktów spożywczych i gotowanie, a także otrzymać profesjonalny jadłospis, odpowiadający naszym preferencjom kulinarnym, poziomowi aktywności oraz zalecanej ze względów zdrowotnych diecie.

Jaka dieta pudełkowa?

Bogactwo ofert firm zajmujących się cateringiem dietetycznym sprawia, że dostępnych jest co najmniej kilka wariantów diety pudełkowej. Tak więc mamy możliwość skorzystania z jadłospisów zawierających posiłki, które powinniśmy spożywać ze względu na określone wskazania medyczne (np. dieta bezglutenowa, czy też wolna od nabiału). Coś odpowiedniego dla siebie znajdą osoby, dla których istotna jest dieta bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Tego rodzaju dieta jest m.in idealna dla stałych bywalców siłowni. Oczywiście możemy wybierać także w różnych wersjach diety wegetariańskiej, a roślinne posiłki mogą być prawdziwym odkryciem. Istnieją również diety pudełkowe dla fanów poszukiwania nowych doznań kulinarnych. Firmy cateringu dietetycznego inspirują się najnowszymi trendami oraz zaskakującymi połączeniami smaków. Można również znaleźć warianty diety pudełkowej odwołujące się do kuchni klasycznej. Są to różnego rodzaju dania tradycyjne przygotowane na bazie produktów dietetycznych.

Tak więc wybranie dopasowanej do swoich potrzeb diety nie jest już problemem, a o zdrowie i dobrą sylwetkę możemy z powodzeniem zadbać korzystając z oferty cateringu dietetycznego.