Służby meteorologiczne ostrzegają. Od piątku do niedzieli w województwie małopolskim spodziewane są upały. Szczególnie uważać powinny osoby starsze, osoby z problemami zdrowotnymi oraz dzieci.

Temperatura powietrza może wynieść ponad 34 stopnie Celsjusza. Lekarze alarmują, aby w ciągu dnia chronić się w cieniu i wychodzić na zewnątrz tylko w razie potrzeby. Dobrze mieć też nakrycie głowy. Wychodząc na zewnątrz warto mieć ze sobą napój.

- Koniecznie trzeba dużo pić. Najlepiej wodę mineralną niegazowaną. Podczas wysokich temperatur szybciej z nas wyparowuje, stąd konieczność jej uzupełniania. Należy jej pić ok. 3 litrów dziennie – radzi ordynator oddziału ratunkowego w chrzanowskim szpitalu Jacek Skinderowicz. Niewskazane jest picie alkoholu i dużych ilości kawy.

Długotrwałe przebywanie na słońcu może doprowadzić do bólów głowy, zasłabnięć a nawet udaru. Wzrasta też liczba zgonów. Przyczyną jest przegrzanie organizmu, broniącego się przed gorącem poprzez pocenie się. Razem z potem wydalane są niezbędne składniki mineralne.
W czasie upału zwiększa się również ryzyko pożarowe, uszkodzeniu mogą też ulec nawierzchnie dróg.
(e)