Chrzanów
Temperatura może sięgnąć 38 stopni Celsjusza!
Pić dużo wody i unikać słońca. Te zasady pozwolą przetrwać upał. Z prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie wynika, że wysoka temperatura utrzyma się do niedzieli. Lokalnie mogą wystąpić burze z gradem.
Upał jest niebezpieczny dla zdrowia i życia ludzi. Im cieplej na zewnątrz, tym większe ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu. Może dojść do udaru słonecznego lub cieplnego. Objawy to zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i przyspieszony oddech.
- Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla ludzi starszych i dzieci. O ile to możliwe, niech nie wychodzą z domu. Jeżeli przebywamy na słońcu obowiązkowe jest nakrycie głowy. Trzeba też pić dużo wody. Najlepiej niegazowanej. Nawet 3 litry dziennie - mówi Jerzy Macek szef pogotowia w chrzanowskim szpitalu.
Ograniczyć powinniśmy za to kawę, napoje zawierające dużą ilość cukru oraz alkohol. Sprzyjają odwodnieniu. Jeżeli przebywamy na słońcu to nie dłużej niż 2 godziny. Należy też pamiętać o stosowaniu preparatów z wysokim filtrem ochronnym. Kolejna zasada to unikanie wysiłku fizycznego, noszenie lekkiej i przewiewnej odzieży w jasnych kolorach. By uniknąć nagrzewania domu czy mieszkania, warto pozamykać okna i opuścić żaluzje, by gorące powietrze nie przedostawało się do wewnątrz.
- Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 stopni Celsjusza - przypomina Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Krakowie.
W środę po południu i w nocy ze środy na czwartek w Małopolsce prognozowane są burze. Lokalnie może spaść do 40 mm deszczu, a także grad. Będzie też wiało. Porywy wiatru mogą osiągnąć prędkość 85 km/h.
Komentarze
5 komentarzy
W taki upał to jedynie położyc się na kocyku nad woda i to oczywiście w cieniu np w okolicach http://www.domek-radawa.pl/ Jak się zrobi gorąco, to zawsze można się ochłodzić w zalewie.
a Ja leza pod orlem na pieknej plazy
Akurat Przełom niepotrzebnie straszy, bo 38 stopni już nie będzie.
simoncit120120 ma rację. Na upał pije się właśnie gorące napoje a najlepsza jest niesłodzona czarna herbata z cytryną ale ja osobiście uwielbiam herbatę czerwoną oczywiście bez cukru albo mocną kawę z mlekiem i lodem na zimno. Nie wspomnę o narodach które całe życie żyją na pustyni i ubierają się na czarno z solidnymi turbanami na głowach.
akurat napoje ciepłe jak herbata z dużą ilością cukru jest lepiej przyswajalna niż zwykła woda i tu p. doktor się myli. wystarczy być w krajach magrebu aby się tego nauczyć, polecam byłem i naprawdę to działa.