Ziemia chrzanowska
Dziś Światowy Dzień Rzucania Palenia
![Dziś Światowy Dzień Rzucania Palenia](https://imgcdn1.przelom.pl/im/v1/news-900-widen-wm/2020/11/19/33545_1605772614_82526700.jpg)
W czwartek 19 listopada przypada Światowy Dzień Rzucania Palenia. Często jest jak w znanym dowcipie: "Rzucanie palenia? To proste? Robiłem to wiele razy...". Bo w rzeczywistości walka z nałogiem znaczona jest nieraz niepowodzeniami.
- Wiele osób myśli, że dostaną jakiś super środek, który za nich to załatwi. Niestety, ten nałóg palacz musi sam zwalczyć. Poza tym niektórzy próbują przestać palić korzystając z substytutów mających w składzie nikotynę. Tymczasem chodzi o to, by jak najszybciej oczyścić z niej organizm. Pomaga choćby picie wypłukującej ją wody. Jednak najważniejsza jest decyzja zerwania z nałogiem - tłumaczy Marek Mamica z Klubu Zdrowia w Chrzanowie, który zorganizował wiele kursów rzucania palenia.
A Wam udało sie rzucić papierosy? W jaki sposób? Czy w Waszej ocenie restrykcyjne przepisy zakazujące puszczania dymka w wielu miejscach publicznych pomagają w zerwaniu z paleniem?
Komentarze
1 komentarz
Znam ludzi, którzy rzucili wspomagając się e-papierosem, ale czy to dobry wspomagacz? Do dziś nikt rzetelnie nie zbadał ich wplywu na zdrowie. Ja brałem Tabex, pomogło, ale po czterech miesiącach wpadłem znów w kleszcze nałogu. Myślę, że kluczowa jest silna wola. Nie palę od 2013r