Owocowy shake to idealne połączenie kremowej konsystencji, naturalnej słodyczy i świeżości! Banany, truskawki i mango tworzą harmonijną mieszankę smaków, a dodatek mleka lub jogurtu sprawia, że napój jest aksamitny i sycący. Wystarczy kilka minut, blender i gotowe! Idealny na śniadanie, przekąskę lub po treningu.
Składniki (na 2 porcje):
1 banan
1/2 szklanki truskawek (świeżych lub mrożonych)
1/2 szklanki mango (pokrojonego w kostkę)
1 szklanka mleka (można zastąpić jogurtem lub napojem roślinnym)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Owoce umyj i pokrój na mniejsze kawałki.
Wszystkie składniki wrzuć do blendera.
Miksuj przez około 1 minutę, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Przelej do szklanek i podawaj od razu.
0
0
0
0
0
0
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu przelom.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Joanna Biel
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz