Przepis na Shake Owocowy (Smoothie) - przelom.pl
Zamknij

Przepis na Shake Owocowy (Smoothie)

Joanna BielJoanna Biel 18:00, 21.03.2025
Skomentuj

Owocowy shake to idealne połączenie kremowej konsystencji, naturalnej słodyczy i świeżości! Banany, truskawki i mango tworzą harmonijną mieszankę smaków, a dodatek mleka lub jogurtu sprawia, że napój jest aksamitny i sycący. Wystarczy kilka minut, blender i gotowe! Idealny na śniadanie, przekąskę lub po treningu.

 Składniki (na 2 porcje):
1 banan
1/2 szklanki truskawek (świeżych lub mrożonych)
1/2 szklanki mango (pokrojonego w kostkę)
1 szklanka mleka (można zastąpić jogurtem lub napojem roślinnym)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Owoce umyj i pokrój na mniejsze kawałki.
Wszystkie składniki wrzuć do blendera.
Miksuj przez około 1 minutę, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Przelej do szklanek i podawaj od razu.

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

OSTATNIE KOMENTARZE

Bezrobocie w powiecie chrzanowskim w dół

A Jurek dyrektor z mafii PO który podobno studiował gdzieś choć nikt nie wie gdzie,kupił sobie nowe bmw. Frajerzy robią za 6 tysiów, motto PO.

Tak dla Polski

21:22, 2025-05-13

Zostało wspomnienie po placu targowym w Chrzanowie

Spokojnie chlopiec w kiecce nazywający sie burmistrzem, na widok którego panie z tzw gazety przelom sikają po nogach, zaraz odda to deweloperowi. Nauczył sie od Czajkowskiego.

Tak dla Polski

21:18, 2025-05-13

Strzelanie dla sportu, mieszkańcy się boją zabłąkanej k

Czasy mamy jakie mamy i dobrze, że ktoś chce się uczyć strzelać czy doskonalić technikę. A ludzie i zwierzęta niech się lepiej oswajają do takich rzeczy. Niestety trzeba będzie się z tym pogodzić.

Dominika

20:42, 2025-05-13

Kto ma bronić kraju? Polacy nie mają wątpliwości

Wypowiadają się jak zwykle wszyscy ci, którzy z wojskiem mieli kontakt podczas oglądania "Krolla" lub innej fabuły. A po jaka chole..ę robić taki raban? na co to komu? Komu się tak bardzo spieszy do wojaczki na wschodzie i w czyim interesie??? Bo na pewno nie polskim! Zamiast stroszyć pióra i krzywe zęby, mądrzejszym byłoby rozsądne i pokojowe ułożenie stosunków ze WSZYSTKIMI SĄSIADAMI. W interesie Polski jest żyć w zgodzie z tymi, z którymi graniczymy. Więcej empatii, elokwencji i wyważenia w polityce zagranicznej, to nie trzeba będzie straszyć ludność tubylczą wojną ze "straszną Rosją", z którą moglibyśmy robić milionowe interesy, ale wolimy pluć jadem naokoło. Polska niczego się nie nauczyła przez minione dziesięciolecia - to będzie płakać! SpasiBa!

Gewitter

19:09, 2025-05-13

0%