Temperatura powyżej 30 stopni w cieniu, może prowadzić do przegrzania organizmu, a w konsekwencji do udaru cieplnego. Przebywanie w otwartych przestrzeniach między 11.00 a 16.00 jest więc ryzykowne. Jak się bronić przed przegrzaniem organizmu, co robić gdy do tego dojdzie?