Zmęczeni ciężkim jedzeniem, chętnie sięgamy po mniej kaloryczne potrawy. Zamiast smażonych mięs i ryb, warto spróbować czegoś, co jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe.
Sałatka brokułowa smakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Jest pożywna, ale zanadto nie obciąża żołądka.
Składniki:
1 brokuł
1 zielony ogórek
100 g sera feta (opcjonalnie)
2 jajka
garstka prażonego słonecznika
sos jogurtowy (jogurt naturalny, ząbek czosnku, sól, pieprz, zioła prowansalskie)
Brokuł podzielony na cząstki gotujemy ok. 8 minut, żeby nie był zbyt miękki i się nie rozpadał. Dodajemy pokrojonego ogórka, oraz ugotowane na twardo i pokrojone w kostkę jajka. Można dodać zielonej cebulki. Polewamy sosem jogurtowym (jest lżejszy, gdy nie dodamy do niego majonezu). Delikatnie mieszamy i posypujemy prażonym słonecznikiem. Smacznego!
0
0
0
0
0
0
88 lat po Nocy Kryształowej światło wróciło do synagogi
Dawniej Żydzi żyli wśród nas i nikomu to nie przeszkadzał co najlepiej zburzyć jedyny zabytek i budynek który jest związany z tymi ludźmi i jakby nie było dawniej mieszkańcami trzebinii . I tak w naszym mieście nie ma zabytków historycznych o które by dbała gmina albo burmistrz burmistrz buja się swoim najnowszym samochodem zav200 tys.
Yoop
23:55, 2026-11-09
88 lat po Nocy Kryształowej światło wróciło do synagogi
Molendowa weź sobie tych żydow na swoje utrzymanie, razem z murzynami arabusami Banderowcami. Żydostwo nie przejdzie, podobnie jak banderyzm.
Bążur
23:23, 2026-11-09
Tragiczne wydarzenia w Krakowie. Pomoc psychologiczna c
Sakiewicza sprowadzić i jego TV na długotrawę leczenie psychiatryczę
Miłek
21:47, 2026-11-09
Castorama otwarta w Chrzanowie
Porazka jak wszystko w chrzanowie. Chodzi mi o ceny z kosmosu. W merkurym jest drogo a tam *%#)!& zawias bramkowy fi 16 jest o ponad 10zl drozszy niz w merkurym . Tarcza do ciecia ponad 9zl 125mm nie opisane towary np pret gwintowany- zero opisu jakiej klasy
Wojtek
19:40, 2026-11-09
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu przelom.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz