Legenda
Nazwa skały wzięła się ponoć od rycerza Stanisława Kmity, który pokochał Olimpię Bonerównę, ale jej ojciec nie zgodził się na ślub. Kmita rzucił się ze skały, galopując na koniu. Według innej wersji oboje skoczyli w przepaść. W XIX w. temat nieszczęśliwej miłości Kmity i Bonerówny zaowocował różnymi utworami literackimi, dlatego to miejsce było chętnie odwiedzane przez krakowian.
Naprzeciwko Skały Kmity, po drugiej stronie doliny, widać Skałę Bonerówny.

Kamieniołom
Będąc w Zabierzowie, warto odwiedzić tamtejszy kamieniołom. Z krajówki skręcamy, widząc kierunkowskaz do restauracji Grube Ryby. Jest tam ogólnodostępny, bezpłatny parking. Są tablice informacyjne i znaki, które zaprowadzą nas do pobliskiego kamieniołomu. Gmina Zabierzów zagospodarowała to wyrobisko w 2019 r. W efekcie powstało ciekawe miejsce rekreacyjne z drewnianą promenadą, ławeczkami, grillem i małą plażą. Akwen szczególnie efektownie prezentuje się późnym wieczorem, ponieważ cały teren został oświetlony.