Porady

Sprawdź, co na przyszły tydzień przewidują gwiazdy.

Wielka majówka trwa, mamy więc dla Was pomysły na 6 fajnych wycieczek po naszym regionie. Sobota i niedziela to świetny czas na dłuższe spacery wśród świeżej zieleni.

Od 1 maja rusza nowy bilans zdrowia dla dorosłych. Wystarczy wypełnić ankietę i zrobić podstawowe badania. Potem pacjent dostanie indywidualny plan zdrowotny.

Sprawdź, co na ten tydzień przewidują gwiazdy.

Sprawdź, co na ten tydzień przewidziały gwiazdy.

W Libiąskim Centrum Kultury uczestnicy konferencji "Poznaj telefon i żyj" poznali skalę cyberuzależnień. Nic dziwnego, skoro statystyczny uczeń spędza w sieci ponad siedem godzin dziennie. Dowiedzieli się też, jak sobie radzić i zmotywować dzieci do innej aktywności.   

Sprawdź, co na ten tydzień przewidują gwiazdy.

Sprawdź, co na ten tydzień przewidziały gwiazdy.

Powstaje rządowy poradnik kryzysowy "Co warto mieć w domu na wypadek zagrożenia"? Najpierw będzie wersja cyfrowa, później papierowa.

Sprawdź, co na ten tydzień przewidziały gwiazdy.

W Trzebini zrobiło się niebezpiecznie, dlatego uwadze mieszkańców polecamy kontakty z dzielnicowymi. Zgłaszajcie im wszystko co was niepokoi.

Sprawdź, co na ten tydzień przygotowały gwiazdy.

Jazda na rowerze to nie tylko przyjemny sposób na przemieszczanie się, ale także doskonała forma aktywności fizycznej, która pozwala utrzymać dobrą kondycję i zadbać o zdrowie. Kobiety coraz częściej wybierają rower jako swój podstawowy środek transportu lub formę rekreacji. Warto jednak pamiętać, że aby maksymalnie wykorzystać potencjał tej aktywności i jednocześnie zadbać o swoje ciało, warto wprowadzić do swojej rutyny specjalne ćwiczenia uzupełniające. Odpowiednio dobrane treningi pozwolą wzmocnić partie mięśniowe szczególnie obciążone podczas jazdy, poprawić wydajność, a także zapobiec ewentualnym kontuzjom.

Sprawdź, co na ten tydzień przewidziały gwiazdy.

Chociaż fundacja rodzinna jest w polskim systemie prawnym rozwiązaniem relatywnie nowym, można uznać że zainteresowanie wskazanym narzędziem zyskuje wciąż na popularności.