Jak zająć osobę starszą z depresją i demencją. 10 praktycznych rad

Podpowiadamy czym zająć osobę starszą z depresją i lekką demencją, mającą problem z koncentracją uwagi. Jakie zajęcia można jej proponować w warunkach domowych, aby pomóc jej choć trochę odzyskać radość życia? 

Praca z taką osobą wymaga empatii, uwagi i dostosowania życia codziennego do jej potrzeb i możliwości. Oto kilka konkretnych propozycji zajęć, które mogą jej sprawić radość.

1. Muzykoterapia. Śpiewanie znanych piosenek, słuchanie muzyki relaksacyjnej.

2. Proste ćwiczenia fizyczne.

3. Spacer na świeżym powietrzu.

4. Ćwiczenia oddechowe.

5. Zajęcia artystyczne: kolorowanki dla dorosłych, tworzenie kolaży.

6. Pielęgnowanie pamięci. Album wspomnień, rozmowy o dawnych czasach.

7. Prace ogrodnicze: sadzenie roślin doniczkowych.

8. Zajęcia manualne: szydełkowanie lub robienie na drutach.

9. Zajęcia kulinarne: gotowanie lub pieczenie według prostych przepisów.

10. Gry planszowe i łamigłówki, układanie puzzli.

11. Zajęcia relaksacyjne: masaż dłoni i aromaterapia.

12. Czytanie na głos.

13. Kontakt ze zwierzętami: dogoterapia lub kocia wizyta.