We wtorkowe popołudnie 9 kwietnia warto przyjść na spotkanie i dowiedzieć się, jak lepiej radzić sobie ze stresem.

Życie w ciągłym biegu, codzienne obowiązki, niekończąca się lista zadań do wykonania i problemy w domu lub w pracy. Znasz to? Taki tryb życia naraża nas na permanentny stres, co podwyższa poziom kortyzolu we krwi. Hormon stresu dodaje nam energii i pobudza do działania, ale jeśli jest go za dużo, cierpi na tym nasze zdrowie fizyczne, a szczególnie psychiczne.

Jak obniżyć kortyzol i nie dać się stresowi? O tym i nie tylko dowiedzą się wszyscy chętni w czasie Klubu Zdrowia, zaplanowanego na 9 kwietnia. Prelegentem będzie trener personalny i promotor zdrowia Lucyna Kurz.
Wydarzenie rozpocznie się o godz. 17 przy ul. Sokoła 24 w Chrzanowie (obiekt MOKSiR-u).

Klub Zdrowia w Chrzanowie organizuje od lat comiesięczne spotkania, podczas których proponuje bezpłatnie: wykład specjalisty z zakresu zdrowia, porady żywieniowe, indywidualne konsultacje z prelegentem, degustację potraw wegetariańskich oraz możliwość nabycia książek o tematyce zdrowotnej.