W Szkole Podstawowej im. Marii Konopnickiej mówiono o szlachetnym zdrowiu, które zaczyna się w głowie. Były warsztaty psychologiczne, spotkania z psychiatrą, a także ćwiczenia relaksacyjne.

To wyjątkowe wydarzenie miało na celu podniesienie świadomości na temat zdrowia psychicznego wśród uczniów, rodziców i nauczycieli.

Organizatorem było Stowarzyszenie „Szkolne Wzgórze”, a projekt współfinansowany przez województwo Małopolskie. 

Jednym z głównych punktów wydarzenia była projekcja filmu, w którym dzieci mogły śledzić przygody Riley, kierowanej przez emocje takie jak Radość, Strach, Gniew, Odraza i Smutek. Film stanowił doskonały wstęp do rozmów na temat emocji i ich roli w codziennym życiu. W trakcie seansu o przekąski kinowe zadbała Rada Rodziców.  Nie zabrakło również praktycznych warsztatów prowadzonych przez specjalistów.

Psychologowie z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej z Krzeszowic, lekarz psychiatra z poradni w Chrzanowie oraz pedagodzy ze szkoły, dzielili się wiedzą, prowadząc panel dyskusyjny oraz sesje poświęcone tematom takim jak radzenie sobie ze stresem, wyrażanie emocji czy budowanie odporności psychicznej.

W zajęciach uczestniczyli nie tylko uczniowie, ale także nauczyciele, co przyczyniło się do pogłębienia więzi między kadrą szkolną a uczniami. Ważnym elementem dnia były zajęcia ruchowe, które poprowadzili instruktorzy z Harmonii Fitness w Krzeszowicach oraz fizjoterapeuci z Karma Trzebinia.

Dzieci mogły spróbować swoich sił w zumbie, pilatesie i jodze, a także poznać podstawy sportów walki. Te aktywności miały na celu pokazanie, że zdrowie fizyczne i psychiczne idą w parze. Nie zabrakło także kącika wyciszeń – specjalnej strefy, gdzie każdy mógł znaleźć chwilę spokoju, co miało szczególne znaczenie w kontekście codziennej, szkolnej presji.

Dzień zakończył się piknikiem integracyjnym, podczas którego uczestnicy mogli skosztować zdrowych przekąsek. Relaks na świeżym powietrzu sprzyjał budowaniu relacji oraz refleksji nad tym, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne w każdym aspekcie życia.

Wieczorem odbyły się także warsztaty psychologiczne dla rodziców, pt. „Nasze dzieci – nasze emocje”. Spotkanie poprowadziła psycholog z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej z Krzeszowic, skupiając się na roli emocji w wychowywaniu dzieci oraz budowaniu relacji z nimi. Dla dorosłych przewidziano także sesję pilatesu, by pokazać, że dbanie o zdrowie fizyczne również odgrywa ważną rolę w dobrostanie psychicznym.

 - Dzień Zdrowia Psychicznego w Nowej Górze był wydarzeniem pełnym ważnych treści i wartościowych aktywności, które miały na celu wsparcie zdrowia psychicznego uczniów, rodziców oraz nauczycieli. Wszyscy uczestnicy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę, zrelaksować się oraz zastanowić nad rolą emocji w codziennym życiu. - mówi koordynator projektu Magdalena Piórko

 - Ten dzień pokazał, że zdrowie psychiczne to fundament, na którym budujemy nasze życie, a dbanie o nie od najmłodszych lat jest kluczowe dla przyszłego sukcesu i szczęścia. - mówi Sylwia Szczuka.

Autorka projektu, prezes stowarzyszenia Sylwia Szczuka, koordynatorka projektu pani Magdalena Piórko, nauczyciele i specjaliści zaangażowani w organizację zasługują na ogromne podziękowania za swoje zaangażowanie i wkład w realizację tego ważnego przedsięwzięcia, które pozostawiło trwały ślad w szkolnej społeczności Nowej Góry.

[WIDEO]9449[/WIDEO]

Wspólne zdjęcie po warsztatach z psychologiem

Najmłodsi w trakcie warsztatów " Wyrzucam złość".

Uczniowie korzystali z zajęć Zumby.

W trakcie warsztatów dla dorosłych z psychologiem z Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej w Krzeszowicach.