Winogrona są nie tylko smaczne, ale także mają wiele witamin i prozdrowotnych właściwości. Powinny być częstym składnikiem naszego menu.
W tych owocach znajdziemy witaminy (C, B1, B2, B6, B12, P, PP, K, karoten), fosfor, wapń, magnez i żelazo. Na przykład zawartość żelaza w winogronach jest dwukrotnie wyższa, niż w jabłkach.
Wartością winogron są zwłaszcza polifenole, które mają działanie przeciwnowotworowe i przeciwutleniające. Usuwają z organizmu wolne rodniki, które mogą uszkadzać tkanki i przyspieszać proces starzenia się organizmu. Winogrona oraz wina gronowe zawierają związek nazywany resweratrolem, mający silne działanie antyoksydacyjne, przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne., dzięki czemu zapobiega zawałom serca i udarom niedokrwionego mózgu oraz miażdżycy. Resweratrol wspomaga też redukcję masy ciała, dzięki nasilaniu procesu rozpadu tkanki tłuszczowej.
To dość kaloryczne owoce, więc chorujący na cukrzycę nie powinni ich jeść zbyt dużo. Jest jeszcze jedna właściwość tych owoców - wzmacniają odporność organizmu na infekcje. Ponieważ zbliżą się okres wzmożonej zapadalności na nie, tym bardziej warto winogrona włączyć do codziennego menu.
0
0
0
0
0
0
Jan Nawak12:01, 15.09.2019
Ludzie! Ostrożnie i z umiarem z tymi winogronami. Wszystko ładnie podane tylko jednego brak, ile zawierają cukru. Zawierają dużo, około 18 g. i to tego prostego a cukier to śmierć, to paliwo dla komórki rakowej!
22.06.2025
ALTANY, tarasy, wiaty garażowe, pergole, różnego r...
Klub z PPN Chrzanów wycofał zespół z rozgrywek
W sezonie 2020/21 w klasie okręgowej rywalizowało 17 drużyn z trzech podokręgów w tym 7 z wadowickiego. Rok później na 16 zespołów były tylko 4 z wadowickiego i jeszcze w trakcie wycofał się jeden. Działacze z Wadowic postanowili działać i w przerwie między sezonami utworzyli dwie grupy A klasy tym samym powiększając sobie o jedno miejsce więcej przy awansach swoich zespołów i szansę dla dodatkowych dwóch w barażach. Efekt po obecnym sezonie jest taki jaki jest. Klub z Jaworzna musiał jeździć po 80 km i więcej na mecze np. do Suchej Beskidzkiej, Juszczyna czy Zawoi. Klasa okręgowa wadowicka, po tym sprytnym zabiegu stała się prawdziwą wadowicką. Udział klubów z PZPN Chrzanów i PPN Oświęcim w najbliżych sezonach w rozgrywkach tej klasy okręgowej będzie tylko takim abstrakcyjnym dodatkiem. W sumie i tak poziom jaki reprezentują te dwa podokręgi w A klasie, nie zasługuje na więcej przedstawicieli. W tegorocznych barażach mieliśmy tego znakomity przykład. Wicelider Tęcza Tenczynek został dosłownie upokorzony w meczu z Jałowcemw Stryszawie.
Kibic
04:27, 2025-07-01
Mieszkaniec: zróbmy parking na dawnym targowisku
Chcieliście chłopczyka w kiecce, pajaca w okularach, który niszczy wam miasteczko? To macie. Uśmiechajcie sie brygada, co tacy smutni jesteście, Pan trzyma odwrotnie transparent z napisem Robert Maciaszek.
Bążur
22:41, 2025-06-30
Mieszkaniec: zróbmy parking na dawnym targowisku
I to jest bardzo dobry pomsł tego Pana. Kamienice , apartamentowca,bloki mozna budować wszędzie nawet na obrzeżach miasta ale parkingu na obrzeżach sie zrobić nie da ! zrobić nawet płatny parking z biletami , szlabanami i miasto by zarabiało już zawsze na tym.
TexRexsasss
22:20, 2025-06-30
Kąpieliska u nas i u sąsiadów. Gdzie i za ile?
Polecam GLINIAK w Bolęcinie, wstęp i parking za darmo - bez łaski, bez dzikich tłumów i chamstwa
miramar
20:46, 2025-06-30