Jak często myć zęby i jak je szczotkować? Czemu warto szorować język? Na temat profilaktyki chorób jamy ustnej z parodontolog dr n.med. Grażyną Bulek-Juranek rozmawia Ewa Solak

Jak często myć zęby i jak je szczotkować? Czemu warto szorować język? Na temat profilaktyki chorób jamy ustnej z parodontolog dr n.med. Grażyną Bulek-Juranek rozmawia Ewa Solak

Ewa Solak: Częste mycie zębów ma wpływ na ich zdrowie?
Grażyna Bulek-Juranek: - Na próchnicę i choroby przyzębia wpływ mają czynniki genetyczne i środowiskowe. Pojawiają się też doniesienia na temat związku chorób jamy ustnej z cukrzycą, miażdżycą i przedwczesnymi porodami. Ale w większości przypadków, gdy zęby są czyste, to nie chorują. O to trzeba zadbać samemu, bo najlepszą profilaktyką jest systematyczna higiena.

Wystarczy szczotkowanie dwa razy dziennie?
- Trzeba pamiętać o co najmniej dwukrotnym myciu zębów odpowiednią szczoteczką, używając past dobranych do naszych potrzeb. Najlepszym rozwiązaniem jest szczotkowanie po każdym posiłku. Dzięki niemu usuwana jest płytka nazębna i resztki pokarmowe. Nie wolno zapomnieć też o szczotkowaniu powierzchni języka. Bakterie znajdujące się na jego powierzchni mogą powodować nieprzyjemny zapach z ust.

Wiele osób nie wie, że nieprawidłowe szorowanie zębów ma zły wpływ na ich szkliwo.
- Myjąc zęby powinniśmy przykładać szczoteczkę powyżej korony zębów, na dziąśle. Ruchem wymiatającym w kierunku korony zęba czyścimy powierzchnie zębowe od zewnątrz oraz od środka jamy ustnej. Masujemy przy okazji dziąsła. Szorujemy tylko powierzchnie żujące. Nie wolno natomiast szorować powierzchni policzkowych, gdyż może to powodować odsłanianie się szyjek zębowych i powstawanie nadwrażliwości.

Szczoteczką nie jesteśmy jednak w stanie wszędzie dotrzeć.
- Aby oczyścić szczeliny, dokładnie musimy użyć nitki dentystycznej lub specjalnej szczoteczki międzyzębowej. O wyborze dodatkowego przyboru decyduje lekarz stomatolog, zależy to bowiem od stanu przestrzeni międzyzębowych i przyzębia.

Jak samemu sprawdzać ich czystość?
- W bardzo prosty sposób. Po szczotkowaniu trzeba przepłukać jamę ustną sokiem z buraków - płytka bakteryjna pozostawiona przy
niedokładnym myciu zabarwi się. Najczęściej nie domywamy okolicy na styku zębów i przy dziąsłach.

Niektórzy nie dbają o zęby, tłumacząc się brakiem czasu lub wysokimi cenami zabiegów dentystycznych.
- Jamę ustną warto potraktować jak samochód i tak, jak auto, co pół roku oddać do przeglądu. Da nam to wiedzę w jakim stanie są zęby
i dziąsła, pozwoli zaplanować w czasie i rozłożyć ewentualne koszty leczenia. Przeglądy zabezpieczą nas przed nieprzewidzianym bólem, bo lekarz dentysta jest w stanie wcześniej zauważyć ubytek.

Przełom nr 40 (1061) 10.10.2012