Na problemy i na smak. Przyspieszają przemianę materii, regulują trawienie, dostarczają minerałów i witamin. Są także doskonałym sposobem na poprawę smaku przygotowywanych potraw. Zioła.

Na problemy i na smak. Przyspieszają przemianę materii, regulują trawienie, dostarczają minerałów i witamin. Są także doskonałym sposobem na poprawę smaku przygotowywanych potraw. Zioła.

Potrafią być nieocenionym sprzymierzeńcem podczas walki z otyłością i nadwagą. Mimo że ich działanie nie będzie widoczne natychmiastowo, efekty dadzą się po jakimś czasie zauważyć. Przy czym skutki uboczne ziół są znacznie mniejsze niż produktów chemicznych wspomagających odchudzanie. Doskonale zastępują sól zatrzymującą wodę w organizmie.
Oprócz poprawy smaku potraw, zioła pomagają odtruwać organizm z toksyn. Niektóre mają działanie moczopędne, co sprawia, że niepotrzebne substancje usuwane są szybciej. Można z nich korzystać zarówno w świeżej postaci, jak i suszonej. Dostępne są także ich mieszanki, a także herbatki. W tym wypadku działanie wspomagające procesy trawienia ma na przykład herbata zielona, pobudzająca wydzielanie soków żołądkowych.

Jednym ze sprawdzonych składników jest koper, często podawany w kryzysowych sytuacjach dzieciom.
W oczyszczaniu organizmu może być pomocna pokrzywa. Ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii poprzez swoje moczopędne działanie. Polecany jest również skrzyp polny. Odtruwa organizm. Dobry jest w tym również mniszek lekarski.
Niezastąpiony może okazać się majeranek. Sprawdza się jako przyprawa do różnych potraw, jednocześnie ułatwiając trawienie. Przy problemach żołądkowych poratować nas może również rumianek. Może złagodzić bóle brzucha, ma też działanie przeciwzapalne.
Nie od dziś wiadomo, że na nasz układ pokarmowy dobry wpływ ma kminek. Zwiększa wydzielanie soków trawiennych, poprawia pracę jelit. Nadaje się także dla dzieci.

Smakiem i skutecznością pewnie nie zaskoczy nas mięta. Świetnie nadaje się nie tylko na kłopoty żołądkowe. Działa rozkurczowo. Jej zapach i smak mogą znacznie poprawić jakość wielu potraw. Nie jest jednak najlepszym rozwiązaniem dla osób cierpiących na zgagę.
Jeśli ktoś ma kłopoty z nerwami, tu sprawdzi się melisa. Działa uspokajająco, ale również ułatwia trawienie. Sprawdzi się to w przypadku osób borykających się z tzw. zajadaniem stresu. Ułatwia też sen.
(ES)
Przełom nr 12 20.03.2013