Śmierć bliskiej osoby, samotność, rozwód, długotrwały stres – każda z tych życiowych sytuacji może doprowadzić do depresji. Co zrobić, by się jej nie poddać?

Śmierć bliskiej osoby, samotność, rozwód, długotrwały stres - każda z tych życiowych sytuacji może doprowadzić do depresji. Co zrobić, by się jej nie poddać?

Depresja to poważna choroba. Chory traci sens życia, nie może normalnie funkcjonować ani w domu, ani w pracy. W skrajnych przypadkach podejmuje próbę samobójczą. Choroba wymaga leczenia farmakologicznego i terapii psychologicznej.

- Czynniki powodujące depresję są różne. To np. utrata bliskiej osoby. Niekoniecznie śmierć, ale nawet rozstanie. Może to być brak więzi społecznych, przyjaciół, bliskich, kłopoty finansowe, trudności życiowe, utrata pracy, samotność, presja otoczenia. Jesteśmy na nią coraz bardziej podatni. Chcemy mieć to, co ma kolega, sąsiad, znajomy, co pokazują w telewizji czy internecie - mówi Maciej Bóbr ze Szpitala Specjalistycznego im. Józefa Babińskiego w Krakowie.

Choć podobne problemy mają wszyscy i generalnie każdy powinien sobie z nimi radzić, przybywa osób, które nie potrafią.
- Trudno określić, czy jesteśmy bardziej podatni na depresję, czy po prostu przełamaliśmy tabu i bardziej otwarcie o tym mówimy - zastanawia się Dominika Bobkiewicz, psycholog ze szpitala w Oświęcimiu.

Pierwszymi objawami, które mogą oznaczać początek tej choroby jest m.in. odczuwanie długotrwałego smutku czy przygnębienia. Jeżeli towarzyszą nam dłużej niż dwa tygodnie, najlepiej tego nie bagatelizować, ale od razu zgłosić się do lekarza. Do października w całej Małopolsce jest realizowany program bezpłatnych konsultacji pod hasłem "Wyprzedzić smutek". Zarząd województwa przeznaczył na ten cel 100 tys. zł.

Wchodząc na stronę www.profilaktykadepresji.malopolska.pl, wystarczy odpowiedzieć na dwa pytania, by przekonać się, czy jesteśmy w grupie ryzyka.

- W programie może wziąć udział każdy dorosły. Punkty konsultacyjne znajdują się w wielu miejscach województwa. Trzeba wybrać ten, do którego najłatwiej dojechać. Wizyta wymaga jednak umówienia. W tym celu można zadzwonić do poszczególnych punktów lub wykręcić numer infolinii 668 862 680 - informuje rzecznik krakowskiego szpitala będącego koordynatorem akcji.
Wizyta trwa około 45 minut. Porady są dwustopniowe. Po otrzymaniu porady podstawowej i zaleceń, po miesiącu umawiana jest wizyta kontrolna. Program ma charakter profilaktyczny, ale w przypadku zdiagnozowania początkowego stadium choroby osoba jest kierowana do specjalisty.
Eliza Jarguz-Banasik

Wykaz placówek, w których można skorzystać z porad specjalistów:
- Kraków, Poradnia Zdrowia Psychicznego, ul. Olszańska 5
- Kraków, Poradnia Zdrowia Psychicznego, ul. Centrum B 11
- Skawina, Centrum Wspierania Rodziny, ul. ks. Jerzego Popiełuszki 17
- Wieliczka, Starostwo Powiatowe, ul. Dembowskiego 2
- Miechów, Zespół Leczenia Środowiskowego, ul. Szpitalna 3
- Brzesko, Samodzielny Publiczny Zespół Opieki Zdrowotnej, ul. Kościuszki 68
- Nowy Targ, Poradnia Zdrowia Psychicznego Podhalańskiego Szpitala Specjalistycznego, ul. Szpitalna 14
- Oświęcim, Szpital Powiatowy
im. św. Maksymiliana w Oświęcimiu, ul. Wysokie Brzegi 4
- Nowy Sącz, Ośrodek Profilaktyki i Terapii Uzależnień, ul. Waryńskiego 1
Przełom nr 23 (1145) 11.6.2014