Słońce wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, zwiększa produkcję endorfin, ma działanie bakteriobójcze, obniża ciśnienie krwi, pobudza syntezę witaminy D3. Trzeba z niego korzystać, ale z głową. Promieniowanie słoneczne może nam bowiem zaszkodzić.

Słońce wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, zwiększa produkcję endorfin, ma działanie bakteriobójcze, obniża ciśnienie krwi, pobudza syntezę witaminy D3. Trzeba z niego korzystać, ale z głową. Promieniowanie słoneczne może nam bowiem zaszkodzić.

- Kiedy korzystamy ze słońca bez umiaru, ma ono również szkodliwe działanie na naszą skórę i organizm. Wzrasta ilość wolnych rodników, występują niekorzystne reakcje zapalne i nadmierna pigmentacja. Uszkodzeniu ulegają drobne naczynia krwionośne, następuje przerost gruczołów łojowych i zmniejsza się odporność organizmu, a co za tym idzie - zwiększa ilość infekcji - przestrzega Agnieszka Śladowska, dyplomowana kosmetyczka, członkini Stowarzyszenia Most Kobiet.

Jak tłumaczy nasz ekspert, promieniowanie UV-B stanowi około 5 proc. promieniowania docierającego do Ziemi, posiada wysoką energię i silne działanie rumieniotwórcze, wywołuje poparzenia słoneczne i opaleniznę. Najsilniej działa między godz. 10-15, wnika płytko - tylko do naskórka. Może przyczynić się do rozwoju zaćmy.

Z kolei promieniowanie UV-A odpowiada za fotostarzenie i rozwój nowotworów. Przenika przez szyby okienne i chmury, a jego natężenie jest stałe przez cały dzień. Wnika do skóry właściwej, ale nie powoduje rumienia, przyczynia się do reakcji fotouczulających. Uszkadza włókna kolagenowe w skórze, co przyśpiesza proces starzenia.

- I tu przechodzimy do sedna. Piękna opalenizna zniknie z ciała, ale z jej skutkami trzeba będzie walczyć przez długi czas. Przebywanie na świeżym powietrzu - bez konsekwencji w postaci oparzeń słonecznych - umożliwiają filtry słoneczne. Wśród nich wyróżniamy chemiczne i fizyczne. Chemiczne działają na zasadzie pochłaniania promieniowania UV i uwalniają je jako energię cieplną. Nie są polecane dla małych dzieci i osób starszych, gdyż mogą znacznie podnieść temperaturę ciała. Filtry fizyczne rozpraszają i odbijają promienie ultrafioletowe - wyjaśnia Agnieszka Śladowska.

Kremy z filtrem chronią przede wszystkim przed groźnym promieniowaniem UV-B, które może powodować podrażnienia i poparzenia skóry. Należy je nakładać na suchą skórę co najmniej 20 minut przed wyjściem na słońce, by krem dokładnie się wchłonął. Aplikację należy powtarzać co trzy godziny. Kremami z filtrem warto smarować się także podczas pochmurnej pogody.

- Słońce działa na nas przez cały dzień i to, że jesteśmy w mieście a nie na plaży, nie zwalnia nas od ochrony przed szkodliwym działaniem promieni UV. A dla tych, którzy lubią opaleniznę, polecam balsamy lub kremy brązujące - mówi kosmetyczka, przypominając, że dzieci do trzeciego roku życia w ogóle nie powinny się opalać.
(oprac. AJ)

PRZEŁOM nr 25 (1147) 25 VI 2014