Skutki uboczne po restrykcyjnej diecie redukcyjnej?

Często występujący efekt jo-jo. Czy zawsze po schudnięciu kilogramy muszą wracać? Otóż nie, wcale nie musi tak być! Zobacz jak radzą sobie pacjenci z Gabinetu Projekt Zdrowie po zakończeniu kuracji odchudzającej. Przepis na to jak utrzymać osiągnięte efekty zdradza dietetyk.

Dokładnie roku temu Pani Małgorzata rozpoczynała kurację odchudzającą w gabinecie Projekt Zdrowie. Schudła aż 10 kilogramów! Dzisiaj sprawdzamy jak się czuję i czy jej efekty się utrzymują.

Po przeprowadzonych pomiarach, waga pokazała tą samą liczbę, z którą zakończyłyśmy współpracę, poza tym Pani Małgorzata cieszy się z nowego rozmiaru ubrań, a także towarzyszy jej dobre samopoczucie. Jak to się stało, że Pani Małgorzata utrzymała efekty i uniknęła efektu jo-jo?

W gabinecie Projekt Zdrowie dbam o to, aby osoby uczyły się tak naprawdę zdrowo jeść. Na pierwszej wizycie zawsze podkreślam, że nie chcemy, żeby była to dieta tylko "na chwilę", chcę żeby osoby potrafiły prawidłowo komponować swoje posiłki, umiały wybierać właściwe produkty w sklepie, wprowadzały proste zmiany w swoim żywieniu, które w konsekwencji prowadzą do zmniejszania kilogramów. Dzięki temu wszystkiemu osoby zmieniają na stałe swoje nawyki żywieniowe, przez co osiągnięte efekty się utrzymują.

Drugą kwestią jest to, że indywidualnie podchodzę do każdego pacjenta i jego potrzeb. Dopasowuje kaloryczność diety do jego płci, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej oraz ewentualnych jednostek chorobowych. Uwzględniamy także to co lubi, a czego nie i przez to łatwiej jest takim osobom dążyć do swojego celu.

Po osiągnięciu efektów, pacjenci przechodzą jeszcze przez etap stabilizacji, w którym stopniowo zwiększamy kaloryczność diety, przyzwyczajając organizm do większych wartości energetycznych, tak aby nie tyć".

Pani Małgorzata cieszy się z nowego rozmiaru ubrań. Jej samopoczucie znacznie się poprawiło i po wielu próbach odchudzania, efekt diety się utrzymuję, i nie kończy się efektem jo-jo.

Możesz też przyjść bezpośrednio do Gabinetu w Chrzanowie na ul. Garncarską 8 i zapisać się na najbliższy termin.

www.facebook.com/ProjektZdrowieChrzanow/

W ramach bezpłatnej konsultacji w gabinecie otrzymasz zupełnie za darmo:

• analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników,

• badanie zawartości tkanki tłuszczowej,

• informację o swoim wieku metabolicznym,

• dane o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.

Co po konsultacji?

• Masz możliwość rozpoczęcia kuracji opartej na diecie!

• Bez wiążących Cię umów!

• Bez obowiązku zakupu dodatkowych suplementów.