Niedzielny Dzień Dziecka został zorganizowany na terenie Grzybka, czyli miejsca rekreacyjnego przy Lipowej w Balinie.

Siłowanie na rękę, jako światowa dyscyplina sportu, nazywa się armwrestlingiem. Adrian Zgórzyński z Jaworzna to zawodnik, który dwukrotnie wywalczył Mistrzostwo Europy i Świata na prawą i lewą rękę w kategorii 105 kilogramów.

- Trzeba zacząć od ogólnorozwojowych ćwiczeń. W siłowaniu na ręce każda część ciała jest ważna, nawet nogi. Oczywiście, szczególną uwagę należy zwrócić na nadgarstek i palce. Jeśli nie są wystarczająco wytrzymałe, to można mieć nie wiadomo jaką dużą siłę i masę, a w efekcie 150-kilowy zawodnik zostanie pokonany przez 70-kilowego - przekonuje Adrian Zgórzyński.