Żegnali wakacje, praktykując jogę (ZDJĘCIA)

W Chrzanowie nie brakuje miłośników. Widać to było dziś na basenach letnich, gdzie blisko 50 osób wzięło udział w zajęciach prowadzonych przez instruktorkę jogi Justynę Szopę, pasjonatkę pracy z ciałem, umysłem i duchem.

Wspólna jogiczna podróż na pożegnanie tegorocznych wakacji rozpoczęła się o 9:00 rano. Uczestniczyły  w niej osoby, które od dawna praktykują jogę, a także te, które dopiero stawiają pierwsze kroki w tej dziedzinie. Korzyści z uprawiania jogi jest wiele. Jej praktykowanie pomaga między innymi w wykształceniu  prawidłowej postawy ciała, zmniejsza ból pleców i stawów, poprawia koordynację ruchową.

Podczas półtora godzinnej sesji jej uczestnicy rozruszali swoje ciało, wykonywali ćwiczenia oddechowe, a na koniec relaksowali się przy dźwiękach mis tybetańskich.
Wakacje dobiegły końca, ale sezon kąpielowy na basenach letnich potrwa nieco dłużej. Jak informuje administrator ośrodka – Miejskie Centrum Sportu w Chrzanowie, baseny na Kątach pozostaną otwarte do 8 września.

Na zakończenie sezonu kąpielowego na basenach, w niedzielę 8 września o godz. 18:00, MCS zaprasza na „Wieczór z pilatesem”. Tym razem zajęcia w ośrodku poprowadzi Marzena Majer.