Jutro obowiązkowo łapiemy słońce z witaminą D3 - przelom.pl

Przełom Online

Zamknij

Jutro obowiązkowo łapiemy słońce z witaminą D3

Alicja Molenda 19:01, 21.10.2020
Skomentuj Jutro obowiązkowo łapiemy słońce z witaminą D3 Fot. Marzena Cabala (PRZEŁOMowe Kadry)

Zapowiada się ciepły (20 st C.), słoneczny dzień. Znajdźcie chociaż pół godzinki, żeby z tych promieni skorzystać. Dlaczego warto i o której?

Słońce koi nerwy, uwalnia endorfiny i wpływa na poprawę nastroju. Odpowiednia dawka jego promieni wspomaga odporność i pracę wszystkich układów w organizmie. Zbyt mała ilość słońca powoduje niedobór witaminy D3 produkowanej w skórze i tę odporność osłabia. W takich sytuacjach niezbędna jest suplementacja.

Poziom witaminy D3 w organizmie warto sobie zbadać.

Wg raportu WHO z 2006 r., brak słońca bardziej szkodzi organizmowi niż nadmierna ekspozycja na promieniowanie UW. Jesienią nie jest ono już jednak tak szkodliwe dla skóry jak latem, więc śmiało można poświęcić choć pół godzinki na naturalne naświetlanie.

Wschód słońca jutro o 7.15, zachód o 17.25. Kulminacja o 12.20.

(Alicja Molenda)
Dalszy ciąg materiału pod wideo ↓

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarze (0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz


Dodaj komentarz

🙂🤣😐🙄😮🙁😥😭
😠😡🤠👍👎❤️🔥💩 Zamknij

Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu przelom.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz

OSTATNIE KOMENTARZE

0%