Po godzinie tych ćwiczeń można stracić 900 kalorii - przelom.pl

Przełom Online

Zamknij

Po godzinie tych ćwiczeń można stracić 900 kalorii

Marek Oratowski 13:15, 11.08.2018 Aktualizacja: 03:01, 16.10.2025
3 Po godzinie tych ćwiczeń można stracić 900 kalorii Uczestniczki imprezy w MBP Chrzanów tańczyły w rytm skocznej muzyki

Tańczą ją głównie kobiety, choć zumbę wymyślił mężczyzna. W sobotę w bibliotece aktywne chrzanowianki kręciły w rytm muzyki rękami, biodrami i nogami.

W zbiorowych zajęciach fitness uczestniczyło kilkanaście osób.

- Ćwiczę dopiero od lipca. Liczę na poprawę sylwetki i stanu zdrowia. Brakowało mi ruchu. Po latach zajmowania się dziećmi chcę coś zrobić dla siebie - przekonywała jedna a tańczących Jolanta Legięć.

- W Polsce zumba jeszcze nie jest tak popularna i lubiana, jak za granicą. Niektórzy u nas wprost uważąją, że to głupi taniec. Tymczasem to bardzo dobre połączenie muzyki z wysiłkiem fizycznym, dające na dodatek pozytywne nastawienie do życia. Przez godzinę tańca można spalić do 900 kalorii. Sama w ciągu 9 miesięcy straciłam kiedyś 26 kg - opowiadała instruktorka Karina Żak-Dudek.

Przypomniała, że są różne rodzaje zumby: toning (z ciężarkami), fitness (typowy taniec) i sentao (ćwiczenia na krzesłach).

(Marek Oratowski)
Dalszy ciąg materiału pod wideo ↓

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarze (3)

PaulusssPaulusss

0 0

ja dzisiaj 6h plewiłem warzywniak na działce. schudłem ze 2kg. weźcie sie ludzie do roboty

17:37, 11.08.2018
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz

AntoninkaAntoninka

0 0

@Paulusss - nie samą pracą żyć powinniśmy, pracoholizm wprawdzie stał się modny i wszechobecny, ale nas pogrąża. Warto zabiegać o poprawę własnej kondycji fizycznej, zdrowia i samopoczucia. Cieszmy się życiem!

08:18, 12.08.2018
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz

AntoninkaAntoninka

0 0

Panie powinny spalać 900 kcal, a nie 900 cal. Z pozoru bez różnicy, różnica jest jednak zasadnicza.

12:53, 14.08.2018
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz


Dodaj komentarz

🙂🤣😐🙄😮🙁😥😭
😠😡🤠👍👎❤️🔥💩 Zamknij

Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu przelom.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz

OSTATNIE KOMENTARZE

0%