Aby po zakończeniu odchudzania nie martwić się o powrót do dawnej wagi, czyli popularny efekt "jo-jo", warto przejść etap utrwalenia (stabilizacji) masy ciała. Jest on tak samo ważny jak sama dieta - przekonuje dietetyk Aleksandra Stańczyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Chrzanowie.

Stabilizacja to stopniowe podnoszenie kaloryczności diety o około 100 kcal/tydzień. Pozwala to na włączenie produktów, których unikało się podczas odchudzania i przyzwyczajenie organizmu do bardziej kalorycznego pożywienia. Niestety, większość odchudzających się, albo nie słyszała o stabilizacji, albo uważa ją za niepotrzebną i po zakończeniu diety zaczyna jeść wszystko z dnia na dzień. To prosta droga do powrotu do wagi sprzed rozpoczęcia diety!

Centrum dietetyczne Naturhouse w Chrzanowie obejmuje opieką swoich klientów zarówno w trakcie odchudzania, podczas stabilizacji, jak i po zakończeniu całej kuracji. Dzięki temu łatwiej jest kontrolować uzyskane efekty.

Minął rok odkąd prezentowaliśmy metamorfozę Sebastiana, który z pomocą dietetyka Naturhouse w Chrzanowie zrzucił aż 33 kg!

Po tym czasie nasz bohater może pochwalić się utrzymaniem swojej wagi (a nawet zrzuceniem dodatkowych 3 kilogramów), którą wypracował pod czujnym okiem specjalisty. Jak sam przyznaje, nawyki nad którymi pracował podczas kuracji weszły mu w krew, a codzienne komponowanie posiłków nie sprawia mu problemów. Zdarza mu się nawet wyjść na pizzę ze znajomymi, ale dzięki regularnej aktywności fizycznej, nawet takie wypady nie są problemem.

Kuracja w Naturhouse jest kompleksowa i efektywna. Zasady diety nie są skomplikowane, a posiłki można przyrządzać z ogólnodostępnych składników. W czasie kuracji specjalista przekazuje cenną wiedzę dotyczącą zdrowego żywienia, uczy jak komponować posiłki, które produkty wybierać, a które ograniczać. Wskazówki eksperta są istotne nie tylko w czasie trwania kuracji, ale też po jej zakończeniu, kiedy niezbędne jest utrzymanie efektów diety i uniknięcie efektu jo-jo.

Pamiętaj, że również Ty możesz schudnąć! Zapraszamy wszystkich niezdecydowanych na bezpłatną pierwszą konsultację, podczas której zostanie wykonana analiza składu ciała, czyli sprawdzenie ilości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej  w organizmie, a dietetyk udzieli indywidualnych wskazówek dotyczących zmiany stylu żywienia.

CENTRUM DIETETYCZNE NATURHOUSE
32-500 Chrzanów, ul. Garncarska 8
(naprzeciwko Urzędu Skarbowego)
tel. 32 30 77 333
tel. kom. 790 618 333

Godziny otwarcia:
Poniedziałek 11:00-19:00
Wtorek 7:00-15:00
Środa 12:00-20:00
Czwartek 7:00-15:00
Piątek 11:00-19:00

mgr inż. Aleksandra Stańczyk