Statystyki są alarmujące - już ponad połowa Polaków ma problemy z nadwagą, a coraz częściej dotyczą one także dzieci i młodzieży. Jak pokazują dane Światowej Organizacji Zdrowia, blisko co trzeci nastolatek w naszym kraju waży ponad normę. Dlaczego tak się dzieje i jak poradzić sobie z problemami z wagą?

Dlaczego tyjemy?
Przybieranie na wadze jest skutkiem nieregularnego odżywania, podjadania między posiłkami lub przed snem oraz źle skomponowanego jadłospisu. Niewłaściwe nawyki żywieniowe powodują, że z problemem nadwagi borykamy się już od najmłodszych lat, a z czasem coraz trudniej jest nam sobie z nim poradzić - mówi Aleksandra Stańczyk, dietetyk Naturhouse w Chrzanowie. Warto też pamiętać, że wielokrotne próby odchudzania, głodówki czy źle dobrane kuracje zamiast pomóc, zwiększają ryzyko wystąpienia otyłości.

Czym grozi otyłość?
- Nadmierne kilogramy wpływają nie tylko na nasz wygląd, ale i kondycję organizmu. Osoby z nadwagą i otyłością są bardziej narażone na wystąpienie chorób dietozależnych, jak na przykład cukrzyca, nadciśnienie czy miażdżyca - informuje dietetyk Naturhouse. Dodatkowe kilogramy mają szczególnie negatywne konsekwencje w przypadku dzieci i młodzieży - przyczyniają się do nieprawidłowego rozwoju młodego organizmu. Mogą być również przyczyną niemiłych komentarzy ze strony rówieśników.

Pozytywna zmiana
Podstawą walki z otyłością jest zmiana nawyków żywieniowych. W tym celu warto skorzystać z pomocy dietetyka, który na podstawie dokładnego wywiadu oraz specjalistycznych badań dopasuje indywidualną kurację odchudzającą, uwzględniając m.in. nasz wiek, przebyte choroby oraz styl życia. Specjalista ds. żywienia pomoże nam również w nauce prawidłowych zasad odżywania, dzięki czemu po zakończeniu kuracji unikniemy efektu jo-jo i zachowamy efekty diety.

Centrum dietetyczne Naturhouse w Chrzanowie w tym roku obchodzić będzie swoje czwarte urodziny. Przez wszystkie te lata wiele osób z Chrzanowa i okolic zmieniło swoje nawyki żywieniowe i zrzuciło zbędne kilogramy.

Metamorfoza Sebastiana, którego do Naturhouse w Chrzanowie przyprowadziła mama Elżbieta, pokazuje że zmieniając styl żywienia można zyskać nie tylko lepszą sylwetkę, ale też pewność siebie.

METAMORFOZA SEBASTIANA - 33KG!

Co Panią skłoniło do tego, aby przyjść z synem Sebastianem na konsultację do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Chrzanowie?
Zdawałam sobie sprawę , że nadwaga u mojego syna staje się niebezpieczna dla zdrowia . Wiedziałam, że jest mu ciężko, nie miał ochoty wychodzić z domu, spotykać się z kolegami i uprawiać sportu. Nie mieścił się już w żadne ubrania, które miał . Miałam problem z zakupem nowych, brakowało fasonów i kolorów w jego rozmiarze. Próbowałam sama zdrowiej go odżywiać, ale nie przynosiło to rezultatów. O Centrum Dietetycznym Naturhouse w Chrzanowie dowiedziałam się od rodzica kolegi mojego syna i postanowiliśmy spróbować.

Czy wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych sprawiło Sebastianowi dużą trudność?
Wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych Sebastianowi nie sprawiło aż tak dużej trudności. Szybko przyzwyczaił się do nowych zasad, tym bardziej że sam chciał je zmienić. Dieta zaproponowana przez panią dietetyk Aleksandrę Stańczyk była urozmaicona ,a dania które przygotowywałam synowi były bardzo smaczne.

Jak ocenia Pani metamorfozę syna? Czy spodziewała się Pani tak pozytywnych efektów?
Nigdy nie myślałam, że synowi uda się zrzucić ponad 30kg, tym bardziej jestem z niego dumna! Wykazał się dużym samozaparciem i czasami walczył z pokusami, lecz było warto. Jesteśmy bardzo zadowoleni. Dzięki spotkaniom w Naturhouse w Chrzanowie sama nauczyłam się zwracać uwagę jaką żywność kupuję i co jemy, bo przecież nie ma nic cenniejszego od zdrowia.

Sebastian jak czujesz się w swoim nowym rozmiarze? Co zyskałeś dzięki utracie 30kg?
Czuje się świetnie, nigdy nie myślałem , że zastosowanie tej diety tak mi pomoże. Teraz mogę robić rzeczy o których kiedyś mogłem tylko pomarzyć. Dziś na zakupy wybieram się z przyjemnością, bo zamiast szukać czegokolwiek
w swoim rozmiarze, mogę swobodnie wybierać różne fasony i kolory.

Jak zachęciłbyś swoich rówieśników, którzy zmagają się z nadwagą, do zmiany nawyków żywieniowych?
Myślę , ze powiedziałbym swoim rówieśnikom , ze warto spróbować, bo nie mają nic do stracenia, a dużo mogą zyskać. Nie tylko łatwiej mi się chodzi, ale też lżej oddycha. Czuję się sprawniejszy i mam większą radość z życia codziennego, chętnie gram w piłkę, ćwiczę w domu, chodzę na siłownię i basen. Zawsze marzyłam o tym, żeby być szczupłym i zdrowym. Dieta Naturhouse jest na tyle urozmaicona, że pokusy zanikają. Z tygodnia na tydzień moja waga spadała a ja czułem siłę i wiedziałam, że wygram!

CENTRUM DIETETYCZNE NATURHOUSE
32-500 Chrzanów, ul. Garncarska 8
tel. 32 30 77 333
tel. kom. 790 618 333

Godziny otwarcia:
Poniedziałek 11:00-19:00
Wtorek 7:00-15:00
Środa 12:00-20:00
Czwartek 7:00-15:00
Piątek 11:00-19:00

mgr inż. Aleksandra Stańczyk