Nowy Rok to doskonała okazja do zmian! Zazwyczaj to w sylwestrową noc dokonujemy pewnych postanowień. Pełni zapału i motywacji przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem czasu często porzucamy je "na później".

15 lutego 2016 roku rozpoczynamy ogólnopolską akcję "Spełniamy marzenia 2016". W ramach projektu będziemy zachęcać do konsultacji z dietetykiem oraz zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych. Jedną z osób, która postanowiła zawalczyć o swoje marzenia jest Pani Krystyna - bohaterka metamorfozy.

Metamorfoza Pani Krystyny

Pani Krystyno, dlaczego zdecydowała się Pani umówić na pierwszą wizytę do Naturhouse w Chrzanowie?
To był przypadek. Wracając z rehabilitacji stawów kolanowych zobaczyłam szyld Naturhouse na ul. Garncarskiej, weszłam do środka i tak zapisałam się na kurację. Umówiłam się do Pani dietetyk Aleksandry Stańczyk głównie z powodów zdrowotnych. Nadprogramowe kilogramy nazbyt obciążały moje kolana, przez co coraz gorzej było mi się poruszać.

Czego obawiała się Pani najbardziej rozpoczynając kurację?
Po rozmowie z Panią dietetyk, postanowiłam, że schudnę 10 kilogramów. Obawiałam się, że nie osiągnę tego celu zważywszy na wiek i spowolniony metabolizm. Dodatkowo w przeszłości sotoswałam różne diety, które nie przynosiły pożądanego rezulatu.

Jak ocenia Pani dietę zaproponowaną przez Naturhouse? Czy była ona dla Pani dużym wyrzeczeniem?
Dietę, którą mi zaproponowano oceniam jako smaczną, zróżnicowaną i dodającą mnóstwo energii. Z mojej strony nie było żadnych wyrzeczeń, a wręcz przeciwnie, miałam wrażenie, że jem więcej niż dotychczas.

Czy system cotygodniowych wizyt był dla Pani wsparciem?
Wizyty w Naturhouse były dla mnie ogromnym wsparciem. Pani dietetyk Ola udzielała cennych wskazówek, przygotowywała przepisy na smaczne posiłki oraz motywowała do dalszej walki z nadwagą. Po każdej wizycie czułam się dowartościowana i lżejsza "o parę kilogramów". Pani Ola to "miód na serce".

Czy jest już Pani zadowolona z osiągniętych wyników? Jak czuje się Pani w nowym rozmiarze?
Jak wcześniej wspomniałam, moim celem było pozbycie się 10 kilogramów. Udało mi się zrzucić o 6 kilogramów więcej, z czego bardzo się cieszę. Czuję się wspaniale, stawy kolanowe nie dokuczają. Miło jest pójść do sklepu, przymierzać i kupować ubrania o 2-3 rozmiary mniejsze.

Jak rodzina i znajomi reagują na Pani metamorfozę?
Rodzina jest pozytywnie zaskoczona moją metamorfozą. Cieszę się, że moje samozaparcie i postanowienie opłaciło się i zostało docenione. Sama czuję się o "16 kilogramów młodsza".

Jak zmotywowałaby Pani osoby, które jeszcze zastanawiają się nad zmianą swoich nawyków żywieniowych?
Zachęcam wszystkich, którzy zastanawiają się nad zmianą nawyków żywieniowych, do wizyty w Naturhouse i zastosowania się do zaleceń Pani dietetyk. Wpłynie to nie tylko na poprawienie wyglądu, ale także na lepszy stan zdrowia i sprawność fizyczną.

Co zatem zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny?
Odchudzanie, obok rzucenia palenia, to najczęstsze postanowienie noworoczne. Większość osób rozpoczynając walkę z niechcianymi kilogramami popełnia błędy, które sprawiają, że całe przedsięwzięcie jest skazane na niepowodzenie. Oto niektóre z nich:
- przeświadczenie, że aby schudnąć wystarczy ograniczyć słodycze, pieczywo oraz zrezygnować z kolacji
- skupianie się na jak najszybszych rezultatach: co zrobić, aby schudnąć dużo w krótkim czasie
- stosowanie niewłaściwych diet, uczucie głodu, małe urozmaicenie potraw

Powyższe przykłady pokazują, że staramy się zwalczyć nadwagę, bez wcześniejszego ustalenia jej przyczyny - zauważa Aleksandra Stańczyk dietetyk Naturhouse.W Centrum Naturhouse każdy znajduje to, czego szuka - fachową i rzetelną poradę dietetyka oraz przepis na sukces. Dietetycy do każdego problemu podchodzą indywidualnie, nie tylko dobierają najlepszej klasy suplementy, ale także opracowują indywidualny plan dietetyczny.

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji
Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy taka metoda Ci odpowiada, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji w naszym Centrum. Dietetyk zważy Cię, zmierzy, sprawdzi zawartośc tkanki tłuszczowej oraz zatrzymanych płynów metabolicznych w organizmie, a także przeprowadzi dokładny wywiad żywieniowy, na podstawie którego oceni dotychczasowe nawyki, odnajdzie przyczynę problemu z masą ciała i zaproponuje skuteczne, a przede wszystkim zdrowe rozwiązanie.

CENTRUM DIETETYCZNE NATURHOUSE
32-500 Chrzanów, ul. Garncarska 8
tel. 32 30 77 333
tel. kom. 790 618 333

Godziny otwarcia:
Poniedziałek 11:00-19:00
Wtorek 7:00-15:00
Środa 12:00-20:00
Czwartek 8:00-16:00
Piątek 11:00-19:00

mgr inż. Aleksandra Stańczyk