Nie tylko walka, ale przede wszystkim bezpieczeństwo kobiet w Chrzanowie (WIDEO,ZDJECIA)

W sali Warrior Factory Chrzanów przy ul. Podwale 9B rozpoczął się miesiąc darmowych treningów samoobrony dla kobiet. Pierwsze zajęcia spotkały się z dużym zainteresowaniem – na sali pojawiło się kilkadziesiąt uczestniczek.

Podczas treningów kobiety mogą nauczyć się podstawowych i praktycznych technik samoobrony, a także tego, jak reagować w sytuacjach zagrożenia. Zajęcia mają również pomóc w budowaniu pewności siebie, asertywności oraz poprawie kondycji i siły.

Samoobrona to nie tylko techniki walki

Zajęcia z samoobrony mają przygotować uczestniczki przede wszystkim do zachowania się w sytuacji, w której mogą poczuć się zagrożone. Ważnym elementem treningów jest nie tylko nauka technik obrony, ale również odpowiednie reagowanie, ocena sytuacji i budowanie pewności siebie.

Za prowadzenie zajęć odpowiadają Bartosz „Kudłaty” Głowacki, trener samoobrony i Sports Combat, oraz Jakub Wojtarowicz, trener BJJ.

::photoreport{"type":"check-for-article","item":"7998"}

::video{"type":"single","item":"13135"}

Darmowy miesiąc treningów

Treningi odbywają się we wtorki o godzinie 18.00 w sali Warrior Factory Chrzanów przy ul. Podwale 9B.

Udział w zajęciach w ramach rozpoczętego miesiąca treningów jest bezpłatny. Organizatorzy zaznaczają jednak, że liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy prowadzone są pod numerem telefonu 668 306 538.

Zajęcia z patronatem Fundacji Tak Nie Mów

Seminarium zostało objęte patronatem Fundacji Tak Nie Mów. Inicjatywa wpisuje się w działania związane z podnoszeniem świadomości dotyczącej bezpieczeństwa kobiet oraz reagowania w sytuacjach zagrożenia.

Dlaczego samoobrona jest potrzebna?

Kobiety mogą na co dzień spotykać się z różnymi formami agresji, przemocy czy zachowaniami, które wywołują poczucie zagrożenia – zarówno w przestrzeni publicznej, jak i w życiu prywatnym. Dlatego znajomość podstawowych zasad bezpieczeństwa i umiejętność odpowiedniego reagowania w trudnej sytuacji może być bardzo cenna.

Samoobrona nie polega jednak wyłącznie na nauczeniu się technik fizycznej obrony. Równie ważne jest rozpoznawanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji, zachowanie spokoju, stawianie granic i pewne reagowanie. Właśnie na tych elementach skupiają się również treningi organizowane w Warrior Factory Chrzanów.

Samoobrona może być przydatną formą aktywności, która łączy pracę nad sprawnością fizyczną z nauką zachowania w trudnych i stresujących sytuacjach. Organizatorzy zachęcają kobiety, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia sportowego, do udziału w zajęciach.