Jak wychowuje się mistrzów? Trener Victorii Ju-Jitsu opowiada bez ogródek

Ostatnie miesiące były wyjątkowo udane dla zawodników Klubu Sportowego Victoria Ju-Jitsu. Medale mistrzostw Polski, udane starty w zawodach i systematyczny rozwój młodych sportowców potwierdzają, że klub należy do czołówki w swojej dyscyplinie. O kulisach szkolenia, codziennej pracy trenerów, wyzwaniach związanych z prowadzeniem klubu oraz planach na przyszłość rozmawiamy z pierwszym trenerem Victorii Ju-Jitsu Pawłem Ciorochem.

Ostatnie miesiące to pasmo sukcesów Pana zawodników. Co jest kluczem do tak dobrych wyników?

Przede wszystkim systematyczność, ciężka praca i czas spędzony na macie. W ju-jitsu bardzo ważne jest zrozumienie mechaniki dźwigni i pracy ciała, a nie opieranie się wyłącznie na sile fizycznej. Istotna jest również umiejętność wyciągania wniosków z porażek, żelazna dyscyplina oraz wsparcie trenerów, rodzin i najbliższych. Ostatnie Mistrzostwa Polski, z których przywieźliśmy dwa złote, srebrny i brązowy medal, pokazały, że sukces nie jest dziełem przypadku. To efekt przemyślanej strategii i codziennej pracy całego zespołu.

Jak wygląda proces szkolenia w klubie – od pierwszego treningu do startów w zawodach?

To długofalowy i bardzo uporządkowany proces. Wszystko rozpoczyna się od nauki podstaw, a następnie przechodzimy do treningu motorycznego, technicznego i taktycznego. W najmłodszych grupach stawiamy przede wszystkim na rozwój ogólnej sprawności, koordynacji i naukę poprzez gry oraz zabawy. Wraz z rozwojem zawodników treningi stają się coraz bardziej ukierunkowane na przygotowanie do rywalizacji sportowej. Każdy start jest później analizowany przez sztab szkoleniowy. Oglądamy nagrania walk, omawiamy błędy i sukcesy, aby wyciągać wnioski na kolejne treningi.

Co jest najtrudniejsze w przygotowaniu zawodników do najważniejszych imprez?

Największym wyzwaniem jest osiągnięcie najwyższej formy dokładnie w dniu zawodów. To wymaga odpowiedniego zaplanowania całego cyklu treningowego, a jednocześnie zachowania równowagi pomiędzy intensywną pracą a regeneracją. Równie ważne jest przygotowanie mentalne. Zawodnicy muszą umieć radzić sobie z presją i stresem towarzyszącym najważniejszym startom.

Czy większą rolę odgrywa talent czy systematyczna praca?

Zdecydowanie systematyczna praca. Talent może pomóc na początku, ale bez zaangażowania, determinacji i wytrwałości nie da się osiągnąć wysokiego poziomu. Nawet największy potencjał może zostać zmarnowany, jeśli nie idzie za nim codzienna praca. Sukces buduje się przez lata.

Jakie cele sportowe stawiacie sobie na najbliższy sezon?

Chcemy walczyć o medale podczas Mistrzostw Polski SOLT 2026 x DZIK, a w dalszej perspektywie przygotować się do Mistrzostw Europy SOLT 2027 x DZIK oraz Pucharu Polski ADCC. Jednocześnie zamierzamy rozwijać techniki walki w parterze i regularnie startować w turniejach ogólnopolskich, regionalnych oraz ligowych.

Jak wygląda codzienne funkcjonowanie klubu i z jakimi wyzwaniami musicie się mierzyć?

Prowadzenie klubu przypomina zarządzanie przedsiębiorstwem. To nie tylko treningi, ale również logistyka, organizacja pracy, kwestie finansowe, zarządzanie kadrą czy dbanie o obiekt. Każdego dnia pojawiają się nowe wyzwania – od awarii sprzętu po konieczność organizacji zastępstw. Trzeba być elastycznym i jednocześnie budować zaufanie całej klubowej społeczności.

Czy łatwo jest pozyskiwać sponsorów i środki na działalność?

To jeden z najtrudniejszych elementów funkcjonowania klubu. Pozyskiwanie sponsorów przypomina sprzedaż – trzeba pokazać partnerom, jakie korzyści mogą osiągnąć dzięki współpracy. Firmy oczekują promocji swojej marki czy realizacji działań społecznych. Oprócz sponsoringu korzystamy również z dotacji, projektów oraz innych form wsparcia.

Jak ważne jest wsparcie rodziców oraz lokalnego samorządu?

Jest nie do przecenienia. Rodzice odgrywają ogromną rolę, wspierając dzieci zarówno podczas treningów, jak i zawodów. To oni pomagają budować pewność siebie młodych zawodników i motywują ich do dalszego rozwoju. Z kolei wsparcie samorządu jest niezwykle istotne dla funkcjonowania klubu. Sporty walki nie należą do dyscyplin generujących duże dochody, dlatego pomoc miasta często stanowi podstawę dalszego rozwoju.

Jakie wartości poza sportem przekazuje ju-jitsu młodym ludziom?

Ju-jitsu przede wszystkim kształtuje charakter. Uczy samodyscypliny, cierpliwości, szacunku do innych i pokory. Pokazuje, że porażki są częścią rozwoju, a sukces wymaga konsekwencji. Zawodnicy uczą się również radzenia sobie ze stresem, kontrolowania emocji oraz budowania pewności siebie. To wartości, które procentują nie tylko na macie, ale także w życiu codziennym.

Co powiedziałby Pan rodzicom, którzy zastanawiają się nad zapisaniem dziecka na treningi ju-jitsu?

Zachęcam, aby spróbowali. Ju-jitsu to nie tylko nauka technik walki, ale przede wszystkim wszechstronny rozwój dziecka. Treningi poprawiają sprawność fizyczną, wzmacniają organizm, uczą dyscypliny i wytrwałości, a jednocześnie pozwalają nawiązać nowe przyjaźnie. To sport, który pomaga pokonywać własne bariery i budować pewność siebie. Jestem przekonany, że to inwestycja, która zaprocentuje nie tylko w sporcie, ale również w dorosłym życiu.