Ostatnia wizyta: Obecny czas: 6.6.2020 21:26


Wszystkie czasy w strefie UTC (czas letni)


Regulamin forum


Kliknij tutaj, aby zobaczyć regulamin forum



Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 635 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1 ... 39, 40, 41, 42, 43
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 1.3.2020 21:57 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 754
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Dzisiejszymi biegami na trasach V etapu w Lasku Wolskim zakończyliśmy starty w VIII edycji "wiosennego" Grand Prix Krakowa w biegach górskich 2019/2020.

Wszyscy zawodnicy naszego Klubu pobiegli dzisiaj bardzo dobrze:
TRASA 3,7 km
- Patryk Kawala - czas 19:16 (czas netto)
- Kacper Klakla - 22:56
- Julka Rychłowska - 24:40
TRASA 11,6 km
- Jerzy Kryjomski - 70:50 (czas brutto)
- Dominika Kulczycka-Wójcik - 87:13
W klasyfikacji końcowej trener zajął trzecie miejsce w kategorii M60.

Pozdrowienia dla wszystkich aktywnych oraz naszych kibiców,
Jurek K:)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 11.3.2020 22:04 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 754
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
W niedzielę 8-go marca zakończyliśmy starty w 3-etapowym Górskim Biegu Nawoja.

W ostatnim biegu w Nawojowej Górze piątka naszych zawodników stanęła na podium:
Julia Rychłowska (3. w K-10, trasa 2,7 km), Kacper Klakla (3. w M-13, trasa 2,7 km), Patryk Kawala (3. w M-16, trasa 6,5 km) i Jerzy Kryjomski (3. w M-60, trasa 6,5 km).
W klasyfikacji końcowej całego cyklu wywalczyliśmy trzy miejsca na podium: Kacper Klakla, Patryk Kawala i Jerzy Kryjomski.

Pozdrowienia dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 21.3.2020 19:18 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 754
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Nie dajmy się zwariować !

Nasz organizm może obronić się przed każdym wirusem.
Dbajmy o odporność naszego organizmu, a wszystkie choroby bakteryjne i wirusowe przechodzić będziemy łagodniej ... Ważna jest nie tylko podstawowa higiena i ostrożność w kontaktach z ludźmi ...
Zdrowo się odżywiajmy, zażywajmy właściwą dawkę snu, a także (co bardzo ważne !) ruchu na świeżym powietrzu ! Samotne spacery, bieganie i jazda na rowerze w rozsądnych dawkach i intensywnościach wzmocnią nasz organizm fizycznie, ale też zapewnią harmonię i spokój ducha, tak bardzo teraz potrzebny.

Wiosenne pozdrowienia dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 3.4.2020 18:27 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 754
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Jak się ma zakaz wejścia do lasu do epidemii koronawirusa ...?

Ktoś tu chyba zwariował ?
Do parku - zakaz ! Na publiczny skwer - zakaz ! Do lasu - zakaz !
Do du .. !

Pozdrawiam wszystkich żyjących,
Jurek K. ;)

Autor postu otrzymał pochwałę


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 20.5.2020 20:46 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 754
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Po kilkutygodniowej przerwie regularnie trenujemy z mapą w lesie, oczywiście indywidualnie ...
Coraz więcej osób ma potrzebę wypoczynku w lesie. Na dzisiejszym treningu w lesie Kościelec w ciągu dwóch godzin na trasy orientacji sportowej z mapą wyruszyło aż 26 osób.
Powoli przygotowujemy się już do startu w zawodach biegu na orientację.
Liczymy, że naszymi pierwszymi startami po długiej przerwie będą kolejne etapy Grand Prix Chrzanowa w sprinterskim bno, rozgrywane corocznie od 18-tu lat na terenie całego Chrzanowa.
Jak dotąd, najwcześniejsze zawody ogólnopolskie potwierdzone zostały w terminie lipcowym ...

Dużo zdrowia dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 635 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1 ... 39, 40, 41, 42, 43

Wszystkie czasy w strefie UTC (czas letni)


Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net & kodeki
Profesjonalne polskie tłumaczenie phpBB3