Jak możemy sobie pomóc? Przede wszystkim specjalistyczną gimnastyką, czyli  kinezyterapią (gr. kinesis – ruch).

Kinezyterapia stosowana jest w schorzeniach narządu ruchu, w zespołach bólowych kręgosłupa, po zabiegach operacyjnych, po udarach mózgu, po zawale serca. Jej celem jest utrzymanie lub poprawa zakresu ruchów w stawach, zwiększenie mocy i wytrzymałości mięśniowej, poprawa koordynacji ruchów i wydolności ogólnej.

Cennym jej uzupełnieniem są zabiegi fizjoterapeutyczne. Poprzez działanie pola magnetycznego, lasera, bioprądów, ultradźwięków i zimna (krioterpia), zmniejszają stan zapalny, ból, zwiększają aktywność regeneracyjną tkanek. Połączenie obydwu tych metod jest jedynym skutecznym sposobem leczenia niezabiegowego większości dolegliwości narządów ruchu.

Stosowanie leków ma tylko działanie doraźne przeciwbólowe i nie usuwa jego przyczyn. Tylko kompleksowe leczenie w wyspecjalizowanych ośrodkach rehabilitacyjnych, które wyposażone są zarówno w sale do ćwiczeń (kinezyterapia) jak i w niezbędny sprzęt do fizjoterapii (laser, pole magnetyczne, krioterapia, bioprądy, ultradźwięki) daje szanse na wyleczenia.