Nie masz konta? Zarejestruj się

Sport

Siłacze walczyli o tytuł najlepszego

13.06.2010 22:14 | 0 komentarzy | 7 009 odsłon | red
MYŚLACHOWICE. Czternastu strongmanów stawiło się na starcie rozegranych w sobotę II Otwartych Zawodów Siłaczy Powiatu Chrzanowskiego. Zmierzyli się w pięciu konkurencjach: wyciskaniu sztangi leżąc, martwym ciągu, podnoszeniu belki, biegu z walizką na czas. Na sam finał przetaczali 300-kilogramową oponę.
0
Siłacze walczyli o tytuł najlepszego
Zawodnikom udawało się wycisnąć na sztandze nawet 175 kilogramów. Jednak nie wszystkim. Niektórzy nie zaliczali próby.
Wiesz coś więcej na ten temat? Napisz do nas

MYŚLACHOWICE. Czternastu strongmanów stawiło się na starcie rozegranych w sobotę II Otwartych Zawodów Siłaczy Powiatu Chrzanowskiego. Zmierzyli się w pięciu konkurencjach: wyciskaniu sztangi leżąc, martwym ciągu, podnoszeniu belki, biegu z walizką na czas. Na sam finał przetaczali 300-kilogramową oponę.

Zawody rozegrano w trzech kategoriach wiekowych: do 80 kilogramów, między 80 a 100 kilogramów oraz powyżej 100 kilogramów. Do Myślachowic zjechali zawodnicy z powiatu chrzanowskiego i okolic, między innymi Kęt, Oświęcimia, Chełmka.

Rafał Cebula z Libiąża kulturystykę ćwiczy od 10 lat. Na siłowni jest cztery, pięć razy w tygodniu. Ćwiczenia siłowe sprawiają mu wiele frajdy.
- Nie ćwiczę wyczynowo, tylko dla przyjemności i są tego efekty. Kondycje mam znacznie lepszą, niż niejeden chłopak w moim wieku. A te zawody postanowiłem zadedykować mojemu dziecku, które wkrótce przyjdzie na świat – mówi 32-letni Rafał Cebula.

Ostatnie dziesięć lat na siłowni spędził także Tomasz Balcerek z Chełmka, który regularnie trenuje w libiąskim LCK. Zagląda tam przynajmniej cztery razy w tygodniu.
- Gdy ktoś dopiero zaczyna, stopniowo powinien nabierać siły i masy. Na początku nie radzę brać żadnych odżywek. Dopiero potem stopniowo wprowadzać je do diety, bogatej w białko i węglowodany. Regularne treningi i dobrze dobrana dieta to gwarancja efektów – podkreśla Tomasz Balcerek, który po pięciu latach ćwiczeń osiągnął zadawalający go efekt.

Dla niejednego siłacza rozegrane w Myślachowicach zawody były dobrą lekcją kulturystyki. A to za sprawą międzynarodowego sędziego Grzegorza Leski, który na każdym kroku zwracał im uwagę, jak prawidłowo wykonywać dane ćwiczenie.

II Otwarte Zawody Siłaczy Powiatu Chrzanowskiego - wyniki 
W kategorii do 80 kilogramów:
I miejsce – Marcin Bębenek z Libiąża
II miejsce – Grzegorz Pisalski z Boguszowa-Gorce
III miejsce – Rafał Blecharz z Myślachowic
W kategorii miedzy 80 a 100 kilogramów:
I miejsce – Rafał Cebula z Libiąża
II miejsce – Tomasz Sikora z Kęt
II miejsce – Tomasz Balcerek z Chełmka
W kategorii powyżej 100 kilogramów:
I miejsce – Tomasz Dudek z Libiąża
II miejsce – Piotr Słapa z Libiąża
III miejsce – Arkadiusz Wiejowski z Libiąża
(AJ)

Aktualizacja 14.06.2010, 11.18