Czy warto wyeliminować wiele produktów z diety?
Eliminując wiele produktów z naszej codziennej diety spowodujemy szybki spadek wagi. Jednak należy pamiętać, że wiąże się to z obostrzoną głodówką. Wraz z nią pojawią się poczucie zmęczenia, bóle głowy, uczucie słabości, pogorszenie kondycji skóry, paznokci oraz włosów. Bardzo ważne podczas redukowania wagi jest nie sama redukcja ale to jakim sposobem jest prowadzona. Schudnąć szybko, nie koniecznie znaczy zdrowo. Eliminując wiele produktów ograniczamy dostawę witamin i mikroelementów do naszego organizmu. Prawidłowa dieta nie polega na restrykcyjnych wyrzeczeniach a na odpowiednio zbilansowanych posiłkach.

Warto skorzystać z pomocy dietetyka?
Prawidłowa dieta polega na prawidłowo zbilansowanych posiłkach. Dietetyk podczas spotkania przeprowadzi analizę masy i składu ciała, wywiad na temat Twojego stylu życia, sposobu odżywiania oraz preferencji smakowych. Wyjaśni wszystkie niejasności i zasady zdrowego odżywiania. Pacjenci w zależności od swojego stanu zdrowia i trybu życia mają bardzo zróżnicowane potrzeby. Dlatego bardzo ważne jest indywidualne podejście do każdego pacjenta aby dieta była przygotowana indywidualnie, szczegółowo i kompleksowo.

Czy warto samemu prowadzić kurację odchudzającą?
Kuracje odchudzające prowadzone na własną rękę niejednokrotnie nie są prawidłowo zbilansowane. Wiele nieprzemyślanych diet prowadzi do zniszczenia tkanki mięśniowej. Waga ciała zmniejsza się, niestety kosztem naszych mięśni. Każdy jeden kilogram utraconych mięśni powoduje, że spalamy od 100 do 200 kcal na dobę mniej. Bardzo szybko w miejsce utraconych mięśni pojawi się pulchna tkanka tłuszczowa, która jeszcze bardziej otłuści nasze ciało.

Utrzymanie motywacji.
Motywacja ma ogromny wpływ na proces redukcji wagi. Jej utrata jest problemem wielu osób, które prowadziły kurację odchudzającą na własną rękę. Regularne potkania z dietetykiem pozwolą na utrzymanie motywacji na zadowalającym poziomie. Najlepszym czynnikiem motywującym do dalszego działania są tracone kilogramy, które znikają pod opieką dietetyka. Dietetyk nie tylko dostosuje dla Ciebie odpowiednią dietę ale wyjaśni wiele niejasności i wątpliwości z nią związanych. Zawsze możesz liczyć na jego wsparcie, dietetyk najlepiej wie, że proces odchudzania nie zawsze jest prosty i wymaga sporej pracy obydwu stron.

Poradnia Dobry Dietetyk zaprasza do skorzystania z darmowej wizyty w gabinecie dietetycznym. Na spotkaniu przeprowadzona zostanie analiza masy i składu ciała. Jest to okazja nie tylko do zważenia się, ale również otrzymania gotowego zlecenia badań laboratoryjnych.

Wystarczy umówić się telefonicznie lub wchodząc na stronę:



Poradnia Dietetyczna Dobry Dietetyk
Ul. Krakowska 31/201
32-065 Krzeszowice
Tel. 733 773 067
e-mail: a.kucharski@dobrydietetyk.pl
Godziny otwarcia:
Poniedziałek, środa, czwartek 11:00-19:00
Wtorek, piątek 7:00-15:00