Nie masz konta? Zarejestruj się

Porady

Sałatka z serem halloumi i grillowanymi warzywami

To cypryjski ser, który świetnie nadaje się do smażenia czy grillowania. Można go wykorzystać jako składnik szaszłyków, przyrządzić na grillu jak burgera albo dodać do sałatki.

czytaj więcej
08.03.2018 10:55 | dodaj komentarz | red

Coś z niczego

Zdarza mi się, że otwieram lodówkę - zastanawiając się, co przygotować na obiad czy kolację, a tam nic konkretnego nie ma. Jest kawałek papryki, pierś z kurczaka z rosołu, kilka pieczarek, parę plastrów żółtego sera... To wystarczy, by przygotować smaczne danie - na przykład lasagne. O ile w spiżarce mamy jeszcze makaron,...

czytaj więcej
08.03.2018 10:54 | dodaj komentarz | red

Każdy ma czasem gorszy dzień...

Złego samopoczucia nigdy nie wolno lekceważyć. Zwłaszcza jeżeli długo się utrzymuje. To może być coś znacznie poważniejszego niż tylko przejściowy spadek formy.

czytaj więcej
08.03.2018 10:53 | dodaj komentarz | red

Indeks glikemiczny trzeba stosować z głową

Aby utrzymać stężenie glukozy w normie trzeba wiedzieć, czy zjedzenie jakiegoś przysmaku nie spowoduje gwałtownego wzrostu poziomu cukru. W określeniu parametrów poszczególnych produktów pomoże indeks glikemiczny (IG).

czytaj więcej
28.02.2018 13:39 | dodaj komentarz | red

Lekka sałatka z pieczonym łososiem

To idealne danie na zimę. Jest zdrowe, kolorowe i smakiem przypomina wakacje nad morzem.

czytaj więcej
28.02.2018 13:27 | dodaj komentarz | red

Jeden laser, wiele możliwości

Laseroterapia wykorzystywana jest w medycynie bardzo powszechnie. Stosuje się ją w przypadku problemów dermatologicznych - gdy rany nie chcą się goić, w stanach zapalnych, utrudnionym zrastaniu się kości, bólach kręgosłupa oraz wielu innych schorzeniach.

czytaj więcej
28.02.2018 13:26 | dodaj komentarz | RED

Ciasto cytrynowe

Przepis podaje Michał Koryczan z Dulowej

czytaj więcej
21.02.2018 14:10 | dodaj komentarz | red

Wariacje na temat śledzia

Jeśli ktoś lubi słony smak śledzia, kwaśny korniszonów i cierpki żurawiny - to danie na pewno mu zasmakuje.Tajemnicą całej potrawy jest śledź. Musi być gruby i wysokiej jakości. Inaczej się rozleci, a całość będzie wyglądała brzydko.

czytaj więcej
21.02.2018 14:09 | dodaj komentarz | red

Ferie mają być przede wszystkim bezpieczne

Uczniowie z Małopolski odpoczywają od szkoły. Wiele dzieci wyjechało w góry. O czym powinny pamiętać na stoku?

czytaj więcej
21.02.2018 14:09 | dodaj komentarz | red

Jak nauczyć dziecko prawidłowo myć zęby

Dzieci często zapominają o codziennej higienie jamy ustnej albo robią to niedbale. Na efekty nie trzeba długo czekać. Co zrobić, by uchronić je przez ubytkami i próchnicą? Sprawić, by z ochotą czyściły ząbki przynajmniej dwa razy dziennie?

czytaj więcej
21.02.2018 14:07 | dodaj komentarz | red

A ty masz już profil zaufany?

Nie z każdą sprawą trzeba biegać do urzędu. Część formalności można załatwić bez wychodzenia z domu, przez internet. Przyda się do tego profil zaufany.

czytaj więcej
14.02.2018 13:43 | dodaj komentarz | red

Pośpiech zawsze jest złym doradcą

Mniej wypadków - ale więcej kolizji odnotowali w ubiegłym roku chrzanowscy policjanci na lokalnych drogach. Kierowcy i piesi wciąż popełniają te same błędy. O tym, jakie są nasze grzechy główne i co zrobić, by być na drodze bezpieczniejszym - ze st. asp. Marcinem Łąką z wydziału ruchu drogowego Komendy Powiatowej Policji w Chrzanowie...

czytaj więcej
14.02.2018 13:42 | 1 komentarz | red

Rodzice SOS pilnie potrzebni

W domach dziecka i placówkach opiekuńczych, czekając na dom i warunki sprzyjające do rozwoju, przebywa 18 tys. dzieci. Mogłyby wychowywać się w rodzinach zastępczych, otoczone ciepłem i miłością, ale rodzicielstwo zastępcze w naszym kraju przeżywa kryzys.

czytaj więcej
14.02.2018 13:40 | dodaj komentarz | red

Orientalny kurczak z orzechami nerkowca

To kolorowe danie zasmakuje każdemu, kto lubi kuchnię azjatycką. Swój smak zawdzięcza nie tyle przyprawom, co głównie orzechom.

czytaj więcej
08.02.2018 12:17 | dodaj komentarz | red

Gdy bliska nam osoba umrze poza granicami kraju

Sprowadzenie zwłok z zagranicy nie jest ani proste, ani tanie. Musimy w takiej sytuacji skompletować wiele dokumentów i wydać minimum kilka tysięcy złotych.

czytaj więcej
08.02.2018 12:17 | dodaj komentarz | red

Chlebek bananowy

Jest smaczny i zdrowy, a jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Można go jeść na śniadanie i kolację. Świetnie sprawdzi się też jako pożywna przekąska w ciągu dnia, a także po treningu. Nie jest kaloryczny, za to w stu procentach wegański.

czytaj więcej
31.01.2018 14:39 | dodaj komentarz | red

Sałatka meksykańska

To proste danie, które można przygotować w kilka minut. Za sprawą przypraw i ziół smakuje wyjątkowo.

czytaj więcej
31.01.2018 14:38 | dodaj komentarz | red

zobacz więcej newsów...