Nie masz konta? Zarejestruj się

Porady

Grypa w natarciu

01.12.2016 10:04 | 0 komentarzy | 645 odsłon | red

Wraz z nadejściem chłodnych, pochmurnych i deszczowych dni, więcej osób przeziębia się czy choruje na grypę. Jest kilka prostych sposobów, dzięki którym skuteczniej możemy się przed tym bronić.

0
Grypa w natarciu
Wiesz coś więcej na ten temat? Napisz do nas

Grypa to zakaźna choroba wirusowa. Do zakażenia najczęściej dochodzi drogą kropelkową, na przykład podczas kaszlu czy kichania (w czasie kichania drobnoustroje chorobowe mogą się rozprzestrzeniać nawet na odległość 3 metrów). Zarazić można się również poprzez kontakt z przedmiotami zanieczyszczonymi wydzieliną z górnych dróg oddechowych, na przykład poprzez dotykanie klamek, poręczy, uchwytów w autobusach komunikacji miejskiej.

- Najlepszym sposobem uniknięcia zakażenia wirusem grypy jest zastosowanie szczepion­ki przeciwgrypowej. Szczególnie osoby starsze, narażone na większe ryzyko powikłań, powinny się szczepić. Ponadto ludzie, którzy z uwagi na charakter wykonywanej pracy mogą być źródłem rozprzestrzeniania się wirusa. Szczepić powinni się zatem przede wszystkim pracownicy służby zdrowia: lekarze, pielęgniarki i pozostały personel zakładów opieki zdrowotnej, a także pracownicy pomocy społecznej, domów spokojnej starości czy innych, sprawujących opiekę nad pensjonariuszami - mówi Elżbieta Kuras, rzecznik prasowy Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Krakowie.

Także badania Światowej Organizacji Zdrowia potwierdzają, że najskuteczniejszą bronią w walce z grypą są szczepionki. Niestety, szczepienie uodparnia tylko na te szczepy wirusa, które według wcześniejszych badań były główną przyczyną zachorowań. To oznacza, że jeśli zaatakuje nas inny szczep, szczepionka nas przed nim nie uchroni.

Są też inne sposoby, dzięki którym ryzyko zachorowania się zmniejsza. Pamiętajmy, aby:
myć ręce nie tylko po wyjściu z toalety, ale również po powrocie do domu z zakupów czy pracy, przed każdym posiłkiem;
unikać dużych skupisk ludzkich, jeśli nie jest to konieczne; bardzo często do zakażenia dochodzi na przykład w dużych sklepach; ubierać się stosowanie do pogody; najlepszym sposobem jest ubiór na tzw. cebulkę (kilka warstw odzieży);
regularnie uprawiać sport i korzystać z długich spacerów, hartując organizm;
jeść dużo warzyw i owoców, szczególnie tych w kolorze czerwonym i pomarańczowym, jak czerwona papryka, pomarańcza, pomidor, marchew, dynia; dobre są także: kapusta kiszona, szpinak, sałata;
unikać kontaktu z osobą chorą; korzystać z jednorazowych chusteczek higienicznych, które należy wyrzucić do kosza zaraz po wytarciu nosa; unikać stresu, wysypiać się, nie przegrzewać organizmu.
Anna Jarguz

Zachorowania w Małopolsce
Rok 2016 w okresie od 1 września do 7 listopada

63 067
przypadków zachorowań lub podejrzeń zachorowań na grypę

237 hospitalizacji
z powodu grypy lub podejrzenia grypy


Rok 2015 w okresie od 1 września do 7 listopada

69 395
przypadków zachorowań lub podejrzeń zachorowań na grypę

207
hospitalizacji z powodu grypy lub podejrzenia grypy

źródło: WSSE Kraków

Przełom nr 47 (1271) 23.11.2016