Ostatnia wizyta: Obecny czas: 28.3.2024 15:18


Wszystkie czasy w strefie UTC (czas letni)


Regulamin forum


Kliknij tutaj, aby zobaczyć regulamin forum



Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 641 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 43  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 4.6.2017 22:39 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Z gorącego wypadu do Lublina przywieźliśmy: medal Mistrzostw Polski w sprincie, bardzo dobry bieg sztafety sprinterskiej, wiele bardzo dobrych biegów indywidualnych, dużo nowych doświadczeń i wspaniałe wrażenia z Lubelskiej Starówki ...

Gorący, a chwilami nawet upalny weekend, przyniósł naszym zawodnikom uczestniczącym w Mistrzostwach Polski w sprinterskim bno wiele wrażeń. Najważniejsze były te sportowe:
- siódme miejsce (w stawce trzydziestu) sztafety S-16: Hani Dzierwy i Kacpra Starzykiewicza,
- trzecie, piąte i dwa szóste miejsca Sandry Sikory i Antka Chodlewskiego w biegach początkujących,
- 11-tą pozycję Hani Dzierwy (K-16) i Kacpra Starzykiewicza (M-16) w indywidualnych biegach sprintersich Mistrzostw,
- srebrny medal trenera Jerzego Kryjomskiego w sprincie kategorii M-55.

Wiele pozytywnych wrażeń przywieźliśmy z wieczornych i nocnych spacerów po przepięknej Starówce Lubelskiej, gdzie odbywały się liczne i niecodzienne imprezy z okazji 700-lecia miasta.
Zaledwie cząstkę tych wrażeń oddają fotki na fb: https://www.facebook.com/Klub.Sportowy. ... .Chrzanow/

Pozdrawiam wszystkich aktywnie wypoczywających,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 11.6.2017 18:14 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
To była bardzo trudna sobota dla młodzików biegających na MMM w Gliwicach. Nie dość, że mieli dwa długie biegi, to jeszcze cały klasyk w deszczu ...

Nasi młodzi zawodnicy świetnie sobie jednak poradzili !
W klasyku czwarte miejsce wybiegała Luiza Rajca (K-14), a Agatka Lechowska (K-14) - dwunaste. W M-14 Patryk Kawala był 13-ty, a Antek Trębacz - 15-ty.
Spośród startujących w wyższych kategoriach wiekowych 10-tek najlepiej poradzili sobie: Antek Chodlewski (1. miejsce !), Kuba Ludwin (2. miejsce !) oraz Marta Podgórska (2. miejsce !)
W sprincie wszyscy biegali w 14-kach ! Świetnie pobiegli: Agatka (3. miejsce), Marta (22.), Sandra (23.), oraz Antek Chodlewski (15. !) i Kacper Klakla (27.).

Nie zabrakło emocji także podczas niedzielnych sztafetowych biegów MMM w Gliwicach ! Ciągłe przetasowania i niespodziewane zmiany sytuacji niektórych przyprawiły prawie o zawał serca ...
Z naszego Klubu wystartowały 3 sztafety: M14, K12 i M12.
Na pierwszej zmianie świetnie pobiegli Marta Podgórska (K12) i Kacper Klakla (M12), którzy wyprowadzili swoje sztafety na pierwsze miejsca. Patryk Kawala (M14) miał trochę problemów na trasie i ukończył swoją zmianę na siódmej pozycji.
Drugą zmianę K12 bezapelacyjnie wygrała Agatka Lechowska, wyprzedzając następną sztafetę aż o 13 minut ! Z kolei na drugiej zmianie M12 problemy miał Kuba Ludwin, przez co sztafeta spadła na drugie miejsce. Antek Trębacz pobiegł drugą zmianę M14 na miarę swoich możliwości, utrzymując siódmą pozycję swojej sztafety.
Trzecia zmiana Sandry Sikory nie należała do najlepszych, ale duża przewaga wypracowana przez Agatkę wystarczyła do wywalczenia drugiego miejsca ! Odwrotna sytuacja miała miejsce w sztafecie M12, gdzie Antek "Rakieta" Chodlewski dzięki świetnemu biegowi wyprowadził naszą sztafetę na pierwsze miejsce !
Trzecia zmiana M14, na której bardzo dobrze pobiegła Luiza Rajca, poprawiła swoją pozycję o jedno miejsce i ostatecznie zakończyła bieg na dobrej szóstej pozycji.

Gratulacje dla wszystkich naszych zawodników za ambitną walkę do końca zawodów :)

Pozdrawiam serdecznie z Gliwic,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 15.6.2017 21:43 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Czwarty etap XV Grand Prix Chrzanowa w biegu na orientację na Osiedlu Niepodległości zakończył nasze przygotowania do największej w tym roku imprezy dla młodzików – Pucharu Najmłodszych. 13-tu chrzanowskich młodych biegaczy na orientację walczyć będzie w ten weekend w Warszawie o medale Mistrzostw Polski.
Będą wśród nich zarówno utytułowani zawodnicy, medaliści poprzednich Pucharów Najmłodszych (Luiza Rajca, Patryk Kawala i Antek Trębacz), jak i nowi młodzi utalentowani zawodnicy, którzy aż się rwą do biegania z mapą i kompasem. Potwierdzili to podczas ostatnich zawodów, pokonując trudne wariantowo trasy w bardzo dobrym czasie.
Zwycięzcami zawodów na poszczególnych trasach zostali: Gabrysia Podgórka – K-8, Sandra Sikora – K-10, Luiza Rajca – K-12/14, Zuzia Ohlaszeny – K-16+, Antek Chodlewski – M-10, Patryk Kawala – M-12/14 i Piotr Dargacz – M-16+/Open.

Po wakacyjne przerwie zapraszamy 13-go września do Szkoły Podstawowej nr 1 (Osiedle Północ) na piąty etap całorocznego cyklu Grand Prix Chrzanowa.
Zgłoszenia (sms: 609 305 152, e-mail: jurek.bno@interia.pl) do 11-go września.

Więcej informacji na www.bno-chrzanow.org.pl oraz na facebooku.

Pozdrowienia dla wszystkich aktywnie odpoczywających,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 19.6.2017 13:07 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Z największej w tym roku imprezy sportowej dla młodzików - Pucharu Najmłodszych w biegu na orientację - przywieźliśmy 3 srebrne medale !

Potwierdziły się wcześniejsze przewidywania o sile młodej fali w naszym Klubie. Trenujące drugi rok 9. i 10-latki ze Szkoły Podstawowej nr 8 w Chrzanowie bez kompleksów rywalizowały w Warszawie z najlepszymi zawodnikami z całej Polski.
Już w biegu sprinterskim w kategorii M-10 młodzi chrzanowianie ostawili trzy miejsca w pierwszej szóstce ! Kacper Klakla wywalczył srebrny medal, Antek Chodlewski był czwarty, a Kuba Ludwin - szósty. W kategorii M-13 Patryk Kawala i Antek Trębacz wybiegali 13-tą i 14-tą pozycję. Wśród dziewcząt zapunktowały: Sandra Sikora i Marta Podgórska (K-10), Agatka Lechowska (K-12) oraz Luiza Rajca (K-13).
Mniej szczęście dopisało tym razem naszym zawodnikom w biegu klasycznym. Najbliżej medalowych pozycji byli: Luiza Rajca, Agata Lechowska, Sandra Sikora i Antek Chodlewski (znowu czwarte miejsce !).
Medalowy honor uratował 9-letni Szymon Chodlewski, zajmując drugie miejsce w kategorii M-10N !
Wielka mobilizacja przed biegiem sztafetowym przyniosła bardzo dobre rezultaty. W M-10 sztafeta w składzie Kacper Klakla, Kuba Ludwin i Antek Chodlewski wywalczyła po niezwykle zaciętej walce srebrny medal ! Ogromną niespodziankę sprawiła nasza druga sztafeta w tej kategorii zajmując piąte miejsce w stawce 17-tu sztafet. Biegali w niej: Szymek Chodlewski, Gabrysia Podgórska i Krystian Zychowicz. Bardzo bliska medalowej pozycji była sztafeta dziewcząt K-10, biegająca w składzie: Emilka Zabawa, Sandra Sikora i Marta Podgórska. Ich rywalizacja przyniosła im czwartą lokatę. Startująca w najliczniejszej grupie (27. sztafet) nasza sztafeta M-14 (Luiza Rajca, Antek Trębacz i Patryk Kawala) wywalczyła po ambitnej walce 12-tą pozycję.

Wielkie brawa niezwykle ambitnych i dzielnych młodych ludzi !

Pozdrawiam ze stolicy wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 29.6.2017 23:40 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Cykl wakacyjnych wycieczek "Rowerem po Ziemi Chrzanowskiej" rozpoczęliśmy od wycieczki wokół Chrzanowa (od południowej strony).

Upał dopisał ... frekwencja też !
Liczna grupa dzieci i młodzieży dobrze poradziła sobie z trasami bno na mapie Żurawiec.
Dzięki pomocy rodziców (Państwo Chodlewscy, Edyta Janyga, Wojciech Sikora, Anna Podgórska, Jakub Ludwin, Robert Lechowski, Państwo Kawala, Państwo Warzecha, Krzysztof Paluch) wszyscy cali dotarli nad Zalew Chechło. Po kąpieli i pysznych kiełbaskach z ogniska już o zmroku dotarliśmy do swoich domów :)
W skrócie: na rowerze - około 22 km, bieg na orientację - 3-5 km.

Kolejna wycieczka już w najbliższy poniedziałek - tym razem okrążymy Chrzanów od zachodniej strony ...

Gorące pozdrowienia dla wszystkich aktywnie wypoczywających,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 4.7.2017 8:58 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Na dwa dni przed rozpoczęciem największych w tym roku w Polsce 5-dniowych zawodów w biegu na orientację (Puchar Wawelu w okolicach Olkusza) wybraliśmy się na spokojną wycieczkę "Rowerem po Ziemi chrzanowskiej". Po drodze odwiedziliśmy Groble i pomnik partyzantów. Nie zabrakło oczywiście treningu z mapą i ... kiełbasek z ogniska ...

Dziękujemy wszystkim, którzy nam pomogli się zorganizować: Państwu Chodlewskim oraz Panom - Wojciechowi Sikorze, Robertowi Lechowskiemu oraz Pawłowi Głownia.
Gościem specjalnym naszej lipcowej wycieczki była reprezentantka Polski na Mistrzostwa Europy Juniorów w biegu na orientację (EYOC) Amelka Block :)

Od środy dziesiątka naszych zawodniczek i zawodników ostro walczyć będzie na Pucharze Wawelu.

Wakacyjne pozdrowienia dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 7.7.2017 21:09 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Ruszył Puchar Wawelu !
Ponad 800 zawodników z 20-tu państw wystartowało w Rabsztynie koło Olkusza na trasach I etapu największych w Polsce 5-dniowych zawodów.. Wśród nich pobiegła 10-tka naszych zawodników :)

W silnej rywalizacji nasi zawodnicy poradzili sobie bardzo dobrze ! Prawie wszyscy (poza trenerem ...) ukończyli biegi na trasach swoich kategorii na miejscach w pierwszych dziesiątkach:
Szymek Chodlewski - 2. w M-10N
Antek Chodlewski - 5. w M-10
Sandra Sikora - 7. w W-10
Agatka Lechowska - 7. w W-12
Luiza Rajca - 11. w W-14
Hania Dzierwa - 7. w W-16
Ola Urbańczyk - 10. w W-16
Zuzia Ohlaszeny - 12. w W-16
Kacper Starzykiewicz - 11. w M-16
trener - 21. w M-55.

Trzymajmy kciuki za aktywną i ambitną chrzanowską młodzież,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 9.7.2017 0:33 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Drugi etap Pucharu Wawelu był trudny, a chwilami nawet ... loteryjny.

Nasi zawodnicy utrzymali jednak wysoką formę:
W M-10N zwyciężył Szymek Chodlewski !!!
W M-10 trzeci czas wywalczył Antek Chodlewski !!!
W W-10 dziewiąte miejsce zajęła Sandra Sikora !!!
Rewelacyjnie pobiegła Agatka Lechowska - czwarty czas w W-12 !!! (Agatka zakończyła rywalizację w W-12 na szóstym miejscu !)
Wśród juniorów najlepiej pobiegli:
Hania Dzierwa - siódma w W-16 !!!
Zuzia Ohlaszeny - dziewiąta w W-16 !!!
Kacper Starzykiewicz - 11-ty w M-16 !!!

Gratulujemy bardzo dobrych biegów :)
Jurek K.

-- 9.7.2017 23:46 --

Do pięciu razy sztuka !

Dużym sukcesem jest wygrać w jednym biegu, ale zwyciężyć w międzynarodowych zawodach 5-dniowych, to dopiero sztuka ...
Podczas 36-go Pucharu Wawelu w biegu na orientację taka sztuka udała się naszemu 9-letniemu zawodnikowi Szymonowi Chodlewskiemu. Szymek po zaciętej walce zwyciężył w kategorii M-10N :) Jego starszy, również 9-letni brat (nie bliźniak) Antek Chodlewski ambitnie walczył do końca i w ostatnim momencie wskoczył na trzeci stopień podium kategorii M-10. Podobnego wyczynu dokonała Hania Dzierwa, zdobywając trzecie miejsce w kategorii W-16.
Pozostali nasi zawodnicy również dzielnie walczyli, zajmując wysokie miejsca w największych w Polsce zawodach na orientację, które zgromadziły ponad 800 uczestników z 20-tu państw świata:
Sandra Sikora - 7. w W-10
Luiza Rajca - 12. w W-12
Ola Urbańczyk - 10. w W-16
Zuzia Ohlaszeny - 12. w W-16
Kacper Starzykiewicz - 9. w M-16
Jerzy Kryjomski - 17. w M-55.

Gratulujemy sportowej postawy wszystkim zawodnikom, a organizatorom świetnie zorganizowanej imprezy :)

Pozdrowienia dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 22.7.2017 21:26 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Aktywnie odpoczywamy :)

W najbliższy wtorek ósemka naszych zawodniczek i zawodników wyjedzie do Wrocławia aby oglądać zmagania sportowców na World Games i ... wystartować w 3-dniowych zawodach towarzyszących O-Games.
Kilkaset biegaczy na orientację z całego świata walczyć będzie w okolicach Dobroszyc, Trzebnicy i w samym Wrocławiu o medale. Polskę będzie reprezentować czwórka najlepszych zawodników. Będziemy śledzić ich zmagania na żywo !

Pozdrowienia dla wszystkich aktywnie wypoczywających,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 28.7.2017 0:29 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Na największym święcie orientacji sportowej podczas World Games we Wrocławiu nie mogło zabraknąć chrzanowian.
To historyczne wydarzenie, rywalizację sztafet sprinterskich, w ostatnim dniu zmagań na wrocławskiej Pergoli oglądała ósemka młodych zawodniczek i zawodników Klubu Sportowego "Kościelec" Chrzanów.
Wszyscy uczestniczyli w zawodach towarzyszących, rozgrywanych na tych samych mapach, na których rywalizowali najlepsi na świecie specjaliści od nawigacji terenowej. Na najwyższym stopniu podium kategorii M-10 3-dniowych zawodów O-Games stanął 9-letni chrzanowianin Antek Chodlewski, a kolejna trójka zawodników Kościelca uplasowała się w pierwszych szóstkach swoich kategorii wiekowych (Jakub Ludwin, Sandra Sikora, Hania Dzierwa) :)
Wyjazd do Wrocławia młodzi utalentowani sportowcy połączyli z odwiedzeniem najciekawszych miejsc dolnośląskiej stolicy.

Pozdrowienia dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 1.8.2017 17:29 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Limanowa zdobyta !

Kolejne sukcesy zanotowali nasi młodzi wychowankowie, którzy trenują bieg na orientację w naszym Klubie co najmniej od dwóch lat.
W międzynarodowych zawodach XV Limanowa Cup w kategorii M-10 podwójne i bezapelacyjne zwycięstwo odnieśli Antek Chodlewski oraz Kuba Ludwin :)
Wśród dziewcząt kategorii K-10 szóste miejsce wywalczyła Sandra Sikora, a Marta Podgórska - ósme.
Bardzo dobrze pobiegł także Patryk Kawala, który w klasyfikacji końcowej cyklu trzech biegów uplasował się na siódmej pozycji w kategorii M-14.
Dobre biegi zaliczyły także nasze juniorki młodsze (K-16): Hania Dzierwa i Zuzia Ohlaszeny. Hania wywalczyła ósme miejsce w klasyfikacji końcowej, a Zuzia, po dobrych dwóch biegach, niestety, nie ukończyła ostatniego biegu cyklu i nie została sklasyfikowana.
Trener Jerzy Kryjomski ukończył rywalizację na czwartym miejscu w kategorii M-55. Otrzymał również szczególne wyróżnienie za największą ilość zwycięstw w całej 15-letniej historii Limanowa Cup.

Wakacyjne pozdrowienia z gorącej Limanowej dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 3.8.2017 10:22 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Nasze wakacyjne wycieczki "Rowerem po Ziemi Chrzanowskiej" od lat wspiera Gmina Chrzanów :)
To świetny sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu na łonie przyrody wspólnie z rodziną i przyjaciółmi ...
Dzisiaj pomimo dokuczliwego skwaru przejechaliśmy około 30 km, przebiegliśmy 3-6 km z mapą, a na deser zjedliśmy pyszne kiełbaski z ogniska u Mistrza Antka "Rakiety" ...

Gorące pozdrowienia dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 9.8.2017 23:14 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Wystartowaliśmy z obozem kadry młodzików we Władysławowie :)

Na początek rekonesans po najbliższej okolicy i obowiązkowa kąpiel w Bałtyku. Od jutra jeździmy na treningi leśne do Mechowa koło Pucka, a od soboty prze cztery dni ... startujemy w międzynarodowych zawodach Puchar Bałtyku w Wejherowie :)

Pozdrowienia dla wszystkich aktywnie wypoczywających, także nad morzem,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 12.8.2017 9:39 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Po krótkich, ale intensywnych przygotowaniach na obozie sportowym we Władysławowie, dzisiaj wystartujemy w międzynarodowych zawodach w biegu na orientację - BALTIC CUP 2017 :)

Będzie ciekawie ...

Pozdrowienia znad Bałtyku dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
 Temat postu: Re: BIEG NA ORIENTACJE - rozpoczęcie sezonu
PostWysłany: 13.8.2017 23:46 

Dołączenie: 30.6.2007 22:46
Posty: 757
Miejscowość: Chrzanów
Pochwały: 8
Po dwóch etapach Baltic Cup 2017 nasi zawodnicy zajmują następujące pozycje:
Szymek Chodlewski - 2. w M-10N
Antek Chodlewski - 3. w M-10
Kacper Klakla - 7. w M-10
Jakub Ludwin - 9. w M-10
Krystian Zychowicz - 10. w M-10
Marta Podgórska - 15. w W-10
Hania Dzierwa - 8. w W-16
Zuzia Ohlaszeny - 14. w W-16
trener - 5. w M-55
Szczegółowe wyniki na www.balticcup.pl

Jutro ostatni etap.
Walczymy do końca !

Pozdrowienia z Kaszub dla wszystkich aktywnych,
Jurek K. :)


Góra
Offline Profil  
Odpowiedz z cytatem  
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 641 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 43  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC (czas letni)


Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 5 gości


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net & kodeki
Profesjonalne polskie tłumaczenie phpBB3