Z europejskich krajów tylko w Rumunii przeprowadzanych jest więcej amputacji stóp, niż w Polsce. By nie dopuścić do powstania tzw. stopy cukrzycowej, wystarczy systematycznie wykonywać podstawowe czynności pielęgnacyjne.

Cukrzyca jest głównym czynnikiem powodującym uszkodzenie nerwów oraz miażdżycę tętnic nóg. Postęp choroby doprowadza do utraty czucia w obrębie skóry stopy. Sprzyja to urazom. Konsekwencją niedokrwienia są też owrzodzenia i deformacje. Sucha skóra pęka, co może powodować zakażenia bakteryjne i powikłania owrzodzeń. Gdy na leczenie jest za późno, kończy się amputacją. Tymczasem wystarczy dbać o nogi, by zminimalizować ryzyko wystąpienia tzw. stopy cukrzycowej.

- Stopy muszą być codziennie myte. Najlepiej nawilżającym mydłem. Diabetycy nie powinni chodzić boso. Dobrze, by nosili skórzane obuwie. Gdy używamy butów z tworzyw sztucznych, stopa jest jak w worku foliowym. Nie oddycha. Natomiast wszelkie przeszycia powodują otarcia. Dlatego najlepiej kupować obuwie pół numeru większe - radzi farmaceuta Robert Drabczyk.
Cukrzycy powinni chodzić w bezuciskowych skarpetkach z naturalnych tworzyw - stuprocentowej bawełny lub modnego ostatnio bambusa. Ryzykowne jest dla nich mycie w zbyt gorącej wodzie. Gdy zanurzymy łokieć i nie poczujemy, że woda nas parzy, wtedy jej temperatura jest w sam raz.

Mycie to dobra okazja do samokontroli nóg.
- Musimy zwrócić uwagę na podeszwę, czy nie tworzą się tam jakieś pęknięcia lub zgrubienia. Jeśli je zlokalizujemy, nie wolno używać pumeksu, bo wtedy może powstać otarcie lub otwarcie rany. Najlepiej użyć gumowej tarki. Do oględzin podeszwy w razie potrzeby możemy użyć lusterka. Gdy na pięcie znajdziemy twardy naskórek, możemy zmiękczyć go kremem. Najlepiej takim zawierającym powyżej 20 procent mocznika - zaznacza R. Drabczyk.

Warto sprawdzić, czy nad kostką nie dochodzi do przesuszania skóry, a na przednich częściach goleni nie ma otarć. Sucha skóra stopy to bardzo częsta przypadłość. Jak sprawdzić, czy nie mamy zbyt suchej stopy? Wystarczy delikatnie przejechać po podeszwie paznokciem. Jeśli powstanie biały zarys, wtedy koniecznie trzeba pomyśleć o nawilżeniu.

Diabetycy powinni dbać o to, by między palcami nie było wilgoci, bo jest wtedy ryzyko wystąpienia grzybicy. Przy stanach potnych stóp może pomóc talk lub zasypka. Wcześniej trzeba delikatnie osuszyć skórę, najlepiej przy użyciu papierowego ręcznika.
(MOR)
Przełom nr 41 (1163) 15.10.2014